Graži moteris turi bent 3 pranašumus prieš „pilką pelę“. Tyrimai parodė, kad patrauklūs žmonės turi daugiau draugų, yra labiau linkę pasisekti ir greičiau kilti karjeros laiptais. Tačiau svarbiausia, kad išvaizdus žmogus jaustųsi laimingesnis.
Pažvelkime į patraukliausių planetos moterų senatvės paslaptis! Kaip jie sugeba atrodyti 100% kiekvieną dieną?
Cindy Crawford, 51 metai
medaboutme.ru
Jos akys spindi laime, o šypsena vis dar plaka širdis. Vienam garsiausių top modelių pasaulyje yra 51 metai, tačiau sunku tuo patikėti. Viename interviu Cindy sako neturinti jokios ypatingos grožio paslapties. Tinkama mityba ir gėrimo režimas, ilgas miegas padeda jai atrodyti gerai.
Galiausiai ji priduria: „Reikia daug judėti! Treniruojuosi kelis kartus per savaitę, daug vaikštau ir važinėju dviračiu “.
Helen Mirren, 72 metai
medaboutme.ru
Aristokratiškos išvaizdos anglų aktorė, žinoma dėl karūnuotų asmenų vaidmenų, pripažįsta, kad pagrindinė jos jaunystės paslaptis yra gera svajonė. "Kuo vyresni mes, tuo svarbiau yra pakankamai miegoti per dieną", - sako įžymybė.
Ji palaiko tonizuotą kūną ir liekną figūrą pasitelkdama 50-ųjų dešimtmetyje Kanados karališkųjų oro pajėgų sukurtą mankštos sistemą. „Kanados pilotų gimnastika“, kaip dar vadinama sistema, trunka tik 12 minučių, tačiau efektyviai dirba visą kūną. „Man labiau patinka sportuoti, kol nenugriūva nuo nuovargio“, - sako Helen.
Robinas Wrightas, 51 m
medaboutme.ru
Amerikiečių aktorė, neseniai pasirodžiusio filmo „Ašmenų bėgikas 2049“žvaigždė neslepia, kad dažnai naudojasi kosmetologų paslaugomis. Kad atrodytų jaunesnė, ji du kartus per metus suleidžia Botox injekcijas. „Tai daro visi Holivude“, - sako įžymybė. - Gerai padėti sau gražiai pasenti.
Ar tu žinai?
„Botox“įvedimas yra rimta kosmetinė procedūra, turinti savo indikacijų, įspėjimų ir galimo šalutinio poveikio sąrašą. Žvaigždžių kosmetologė Linda Meredith kartą pripažino, kad Kate Moss, Stella McCartney ir Gwyneth Peltrow paprašė jos rasti vertingą alternatyvą botulino toksino injekcijoms, ką jie ir padarė.
Claudia Schiffer, 47 m
medaboutme.ru
Specialus gėrimo režimas padeda šviesiaplaukei gražuolei atrodyti kaip jaunai mergaitei. Claudia geria daug gryno vandens ir dažnai drėkina veidą ir kūną. Kasdieniame gyvenime ji stengiasi naudoti mažiau makiažo ir niekada nepamiršta dėvėti akinių nuo saulės, palikdama namus. Beje, modelis labai mėgsta ilgus pasivaikščiojimus - kiekvieną dieną ji vaikšto gryname ore bent 30-60 minučių.
Jane Fonda, 79 m
medaboutme.ru
Stiliaus ikonos, aktorės ir rašytojos „amžinos jaunystės“paslaptis yra namų vaizdo treniruotėse. Garsenybė sako, kad kelis kartus per savaitę ji dirba, žiūri į ekraną. „Tai iš tikrųjų yra svarbiausias dalykas gražiam senėjimui“, - sako Jane. Žvelgdami į žvaigždės nuotraukas galime drąsiai pasakyti: ji tūkstantį kartų teisinga.
Demi Moore, 55 m
medaboutme.ru
Garsiai aktorei, trijų vaikų motinai ir buvusiai pavydėtiniausių Holivudo sekso simbolių žmonai, lapkritį sukako 55 metai. Tačiau tuo pat metu ji yra tokia pat žavi kaip ir jaunystėje. Svarbi jos dietos dalis yra gėrimas, gaminamas iš vandens, citrinos sulčių, klevų sirupo ir žiupsnelio kajeno pipirų. Aktorė įsitikinusi, kad šis kokteilis suaktyvina medžiagų apykaitą ir padeda išlaikyti formą.
Įžymybės spindinčios odos paslaptis yra natūralios kosmetikos, neturinčios kvapų, naudojimas. Prižiūrėdama plaukus ji stengiasi nenaudoti terminių prietaisų.„Jei man tenka dalyvauti socialiniame renginyje, aš nusiplaunu galvą ir palaikau plaukus atskirai, kad jie atrodytų sveiki. Aš visada naudoju specialius drėkintuvus ir nenaudoju dažų “.
Hirudoterapiją - „dėlių gydymą“ji laiko daugybės ligų panacėja. „Po seanso jaučiuosi puikiai!“, - jausmais dalijasi aktorė.
Ar tu žinai?
Hirudoterapija žmogui buvo žinoma nuo Senovės Egipto, Indijos ir Graikijos laikų. Jo gydomąjį poveikį pripažino tokie Rusijos medicinos šviesuliai - Nikolajus Ivanovičius Pirogovas ir Matvejis Jakovlevičius Mudrovas. Šiandien dėlės yra naudojamos chirurgijoje, urologijoje, ginekologijoje ir gydant tam tikras dermatologines ligas.
50 metų Julia Roberts
medaboutme.ru
Julija praėjusį mėnesį šventė 50-metį. Švelnus skaistalai ant skruostų, spindinti šypsena ir šiek tiek ironiškas žvilgsnis, karališkoji laikysena ir malonė … Taip atrodo graži ir laiminga moteris! Tuo tarpu aktorė grožio paslapčių nedaro iš atspindžio veidrodyje. Sportas sporto salėje ir gryname ore padeda jai palaikyti formą: žingsninė aerobika, bėgiojimas ir vandens slidės.
O Julija rūpinasi savo veido jaunatviškumu, pasikliaudama natūraliu drėgmės šaltiniu - paprastu vandeniu. Aktorė didelę reikšmę teikia savo odos grynumui - ji kelis kartus per dieną plauna veidą, drėkina odą kremu, įlašindama porą lašų alyvuogių aliejaus, ir nedėvi makiažo, išskyrus išėjimą.
Michelle Pfeiffer, 59 m
medaboutme.ru
Amerikos aktorė, „Auksinio gaublio“apdovanojimų laureatė, prabangiai atrodo tiek ekrane, tiek filmuose. Jos jaunystės paslaptis yra vegetariška dieta, kurios ji laikosi daugelį metų. Be to, ji kasdien eina nuo 4 iki 6 mylių, tai yra maždaug 6,5–9,5 kilometro.
Vanessa Williams, 54 m
medaboutme.ru
Dainų autorė ir gražus balsas amerikietė Vanessa Williams meta iššūkį savo amžiui. Ji aktyviai naudojasi naujausiais estetinės medicinos pasiekimais ir jų neslepia. Interviu Amerikos leidiniui „Allure“ji sakė, kad naudoja kosmetiką su peptidais ir kolagenu. Taip pat pasitelkiamos lazerio procedūros - odos patempimas. Tuo pačiu metu ji niekada neišeina iš namų, prieš tai netepdama saulės apsaugančios kosmetikos atviroms kūno vietoms.
Ar tu žinai?
Kosmetika su peptidais kartais vadinama „Botox“produktais. Peptidai yra labai mažo dydžio, dėl to jie lengvai įveikia apsauginį odos barjerą, skatindami atsinaujinimo procesus giliuose jos sluoksniuose: elastino ir kolageno, taip pat hialurono rūgšties gamybą. Dėl to oda daug ilgiau atrodo jaunatviška ir gaivi. Madonna, 59 metai
medaboutme.ru
Viena įtakingiausių moterų muzikantų pasaulyje nepakartojama Madonna laikosi makrobiotinės dietos, kurios svarbi dalis yra žolelių draugas. Dainininkė tokiai dietai nurodo riebalų deginimo savybes, padidintą energiją ir sveikatą. Garsenybių dietoje griežtai draudžiami bananai ir vynuogės, mėsa, kava ir cukrus.
Madonna didžiuojasi, kad, skirtingai nei kiti Holivudo „dangiškieji“, jos veido niekada neliesti chirurgo skalpelis. Bet ji griebiasi kosmetologės paslaugų - daro Botox injekcijas, padidino lūpas užpildais.
Mėgstamiausias įžymybės sportas yra joga. Tačiau įvairiais laikais ji užsiėmė laiptų lenktynėmis, akrobatiniu rokenrolu, fechtavimusi, boksu ir krepšiniu. Iš to galime daryti išvadą: pagrindinis dalykas yra judėjimas!
Meryl Streep, 68 m
medaboutme.ru
Amerikos žvaigždė, kurią kritikai vadina „viena didžiausių mūsų laikų aktorių“, yra įsitikinusi, kad grožis ir jaunystė kyla iš vidaus. Kad išlaikytų formą ir ilgiau atrodytų prabangiai, ji maitinasi tik ekologišku maistu. Pasak Meryl, tokiu būdu ji palaiko gerą odos būklę ir neapnuodija savo kūno toksinais.
Kim Cattrall, 61 m
medaboutme.ru
Samantha Jones iš televizijos serialo „Seksas ir miestas“prieš plastines operacijas ir agresyvias anti-senėjimo procedūras. Jos pasirinkimas - kilniai pasenti. Kiekvieną dieną ji naudoja šveitimo priemonę, kad nušveistų odą, manydama, kad ji gydo odą. Žvaigždė laikosi daktaro Perricone dietos, remdamasi jūros gėrybėmis - lašiša ir menkėmis, taip pat daržovių salotomis su alyvuogių aliejumi. Jis niekada negeria kavos, tačiau kiekvieną rytą vartoja vitaminus E ir C, omega-3 riebalų rūgštis.
Ar tu žinai?
Kai kurie žmonės atsisako riebalų, klaidingai manydami, kad jie prisideda prie svorio augimo. Tuo tarpu kai kurie riebūs maisto produktai, pavyzdžiui, avokadai, varškė, riešutai, menkių kepenys ir alyvuogių aliejus ne tik nepadidina svorio, bet ir padeda numesti svorį vartojant saikingai!
Ekspertų komentaras
Sona Kocharova, dermatokosmetologė
- Nuo kokio amžiaus turėtų būti planuojama senatvės priežiūra? Kokie yra efektyviausi gydymo būdai?
Senatvės priežiūra turėtų būti pradėta po 25 metų, nes sumažėja hialurono rūgšties gamyba ir fibroblastų (ląstelių, atsakingų už kolageno ir elastino sintezę) darbas.
Šio tipo priežiūra apima įvairias aparatūros procedūras, kuriomis siekiama stimuliuoti ląstelių funkciją: procedūros, naudojant IPL technologijas, ELOS atjauninimą, įvairius lazerio atnaujinimus, taip pat paviršinius ir vidutinius pilingus.
Vienas geriausių yra laikomas retinoiniu lupimu, dar vadinamas TSA pilingu - jis skatina savo kolageno gamybą, gerina epidermio ir dermos ryšį, pagreitina natūralius odos atsinaujinimo procesus, dėl kurių atsiranda paviršinių raukšlių ir dingsta vadinamosios „smulkios veido linijos“. Rezultatas pastebimas po pirmosios procedūros. Tolesnį procedūrų skaičių skiria kosmetologas, paprastai, nuo dviejų iki keturių kartų, tarp dviejų ar trijų savaičių.
Norint pasiekti maksimalų efektą, rekomenduojama jį derinti su biorevitalizacija ar bioreparacija, kurios metu mezoterapijos metu gilieji odos sluoksniai prisotinami hialurono rūgštimi ir aminorūgštimis, kurios skatina naujų ląstelių augimą. Mėgstantiems naudoti vidines kūno atsargas netrukdant „iš išorės“, biorevitalizaciją galima pakeisti plazmos kėlimu.
Reikia pažymėti, kad foto, lazerio atnaujinimas ir vidutinės žievelės yra sezoniškos. Tokias procedūras galima atlikti tik rudens-žiemos laikotarpiu, kai oda yra mažiausiai veikiama UV spindulių.
Namų priežiūroje geriausia naudoti preparatus, kurių sudėtyje yra retinolio (vitamino A darinys), preparatą, turintį stiprų anti-age poveikį, ir kremus, kuriuose yra hialurono rūgšties. Tačiau reikia nepamiršti, kad per didelis drėkinimas kenkia ir odai.
Įprastoje būsenoje natūralus procesas yra negyvų odos ląstelių šveitimas, tačiau nuolat naudojant kremus mes juos „prikalame“atgal, oda pradeda silpti, o jos pačios hidratacijos procesai sulėtėja. Ilgai naudojant netinkamą kosmetiką, yra per didelio jautrumo pavojus.
Geriausias būdas rasti tinkamą saloną ir namų priežiūrą bus kosmetologas.
