Anglijos Leighton Buzzard miesto gyventoja be dietos atsikratė 60 kilogramų ir atskleidė savo svorio metimo būdą. „The Sun“pasirodė susijusi istorija.
51-erių metų Tony Weeksas („Toni savaitės“) daugelį metų nesėkmingai bandė kovoti su antsvoriu ribodamas mitybą. Prieš trejus metus su 127 kilogramų svoriu jai buvo diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas. Pagyvenusi moteris pradėjo 12 savaičių trukmės „Second Nature“sveikatingumo programą, kurią sukūrė JK Nacionalinė sveikatos tarnyba ir kurios tikslas - sumažinti svorį.
12 savaičių anglė numetė svorio iki 67 kilogramų. Baigusi kursą herojės gydanti gydytoja patvirtino, kad jos diabetas yra remisija.
„Ši programa tiesiogine to žodžio prasme moko jus valgyti. Tai buvo juokingai paprasta, mano galvoje viskas stojo į savo vietas. Skirtumas slypi porcijose, kurios dabar telpa ant mažos lėkštės. Be to, atsisakiau užkandžių “, - dalijosi herojė.
Nepaisant kai kurių apribojimų, „Weeks“tvirtina, kad ji gali valgyti bet ką. Pavyzdžiui, moteris mėgsta pusryčiams valgyti avižinius dribsnius, pavakarieniauti iš vakarykštės vakarienės likučių, o vakarais gaminti naminį karį. Be to, anglė neneigia alkoholio.
„Žmonės manęs neatpažįsta. Jie klausia, kur likau aš. Dabar dėviu M dydį, o ne XL, kaip anksčiau. Aš jau nebe diabetas, tai neįtikėtina. Tai pakeitė mano gyvenimą “, - sakė Weeksas.
2020 m. Gruodžio mėn. Nutukusi Australijos aktorė Rebel Wilson numetė 20 kilogramų antsvorio ir atskleidė, kiek kalorijų ji suvartoja per dieną. 40-metė įžymybė paaiškino, kad metant svorį ji stengėsi suvartoti ne daugiau kaip 1500 kalorijų per dieną. Šiuo metu, pasiekusi norimą 75 kilogramų svorį, žvaigždė sau leidžia apie 2000-2500 kalorijų per dieną.
