Pasvarstykime, kaip „minkšti“potipiai priauga svorio pagal Kibby išvaizdos tipą, mes jums pasakysime, kaip juos atkurti ir kaip apsirengti, kad paslėptumėte laikinus apvalumus. Jei neatradote tarp šių tipų, paskutinę medžiagos dalį skaitykite gegužės 14 dieną mūsų portale.
Tipas „Soft Dramatic“
Dominuojantis kūno tipas: „smėlio laikrodis“. Šonkauliai yra siauri, formuojantys ploną juosmenį, tačiau pati krūtinė yra gana vešli. Yra didelis skirtumas tarp juosmens ir dubens kaulų dydžio. Taip „švelnioji dramaturgija“skiriasi nuo „grynosios“. Šio tipo moterys yra vidutinio ar aukšto ūgio (nuo 165 centimetrų), jų rankos ir kojos yra ilgos.
yapokupayu
Kai priauga svorio: kūnas auga riebalais visose „minkštose“dalyse, tačiau siluetas išlieka moteriškas, išsaugomos smėlio laikrodžio proporcijos. Krūtinė ir klubai suapvalinti, veidas ir riešai, viršutinė kojų dalis pastebimai išauga. Padidėjus 170 centimetrų, atrodo, kad „minkštos dramos“su antsvoriu yra gana didelės.
Kaip atgauti formą: pradžiai atsisakykite saldžių gėrimų (kompotų, šviežių sulčių, arbatos su cukrumi), o po savaitės mėnesiui neįtraukite pyragų. Jei tai atrodo neįmanoma, patariame pažiūrėti filmą „Cukrus“. Svoris išnyks greičiau, jei per dieną nueisite bent dešimt tūkstančių žingsnių. Salono procedūros, pavyzdžiui, „Slim Up“, padės įtvirtinti rezultatą. Tai vadinamasis tinginių sportas, kurio metu kūnas įtempiamas veikiamas srovės ir infraraudonųjų spindulių.
Kaip paslėpti drabužių perteklių: dėvėkite vidutinio ilgio tiesaus kirpimo sijonus, kurie nėra griežti. Derinkite su laisvais blazeriais plačiais pečiais. Suknelės turėtų būti pagamintos iš lengvai apsiuvamo audinio, žemiau kelio, pabrėžiant juosmenį. Tačiau „minkštos dramos“drabužiuose suknelės ir klasikinės palaidinės atrodo nuobodžiai.
Tipas Soft Natural
Dominuojantis kūno tipas: siluetas linksta „smėlio laikrodžio“link, tačiau be ryškių skirtumų. Liemuo yra pastebimas, bet ne ryškus. Pečiai gali būti platūs, galūnės trumpos. Augimas iki 172 centimetrų.
yapokupayu
Kai priauga svorio: pirmieji pagerėja klubai, viršutinės rankos ir kojos. Liemuo išnyksta, kūnas tampa minkštas ir kreivas, o figūra virsta stačiakampiu.
Kaip atgauti formą: pereiti prie kompleksinių angliavandenių (kruopų, kietųjų makaronų, ankštinių augalų). Kiekvieną kartą, kai norite suvalgyti ką nors ne visai sveiko, turite išgerti pusę stiklinės vandens kambario temperatūroje arba suvalgyti agurką. Laikui bėgant potraukis saldumynams išnyks. Jėgos pratimai padarys odą stangrią, o savaiminis masažas sezamų, alyvuogių ar kokosų aliejumi kartą per savaitę padės išvengti strijų. Aparatinis masažas arba rankinis masažas, naudojant anticeliulitinį kremą, padės atsikratyti celiulito.
Kaip paslėpti drabužių perteklių: rinkitės palaidines su atvira iškirpte ir minkštais užtiesalais. Džinsai ir kelnės tiesiomis kojomis, bet liesos, antblauzdžiai ir vyro kirpimo kelnės yra draudžiami. Idealiai tinka graikiško stiliaus suknelės ir modeliai su asimetrija.
Tipas Soft Gamine
Dominuojantis kūno tipas: subtilus „smėlio laikrodis“su ryškiomis krūtimis ir klubais, todėl atrodo tuo pat metu smulkus ir šiek tiek kreivas. „Minkštoji gamina“visada yra trumpa (iki 165 centimetrų) su trumpomis rankomis ir kojomis.
yapokupayu
Kai priauga svorio: krūtinė ir klubai padidėję, juosmuo lieka pastebimas, bet ne toks ryškus. Rankos pilnėja, veidas tampa dar apvalesnis.
Kaip atgauti formą: peržiūrėti suvartojamų pieno produktų kiekį. Nepadarydami žalos figūrai, galite per dieną išgerti stiklinę kefyro, jogurto ar pieno, suvalgyti 40 gramų baltojo sūrio (Adyghe, feta, mozzarella) ir 150 gramų varškės (tik be riebalų). Viskas, kas viršija šią normą, sukels patinusio kūno poveikį. Suglebusi oda ir per didelis kūno minkštumas pašalins jėgos pratimus, o miostimuliacija pailgins rezultatą.
Kaip paslėpti drabužių perteklių: jums reikia pabrėžti formų moteriškumą, pabrėžiant juosmenį. Todėl tinka viskas, kas pritaikyta, o kas beformė - ne. Idealu būtų tulpių sijonas su dailiais grioveliais, liesomis, sutrumpintomis kelnėmis, kūdikių suknelėmis.
Tipas „Soft Classic“
Dominuojantis kūno tipas: klubai, krūtinė ir juosmuo yra proporcingi. Liemuo gali būti per aukštas. Kreivu to nepavadinsi, „smėlio laikrodis“taip pat nėra iškart įskaitomas, tačiau siluetas neatrodo tiesus. Rankos minkštos.
yapokupayu
Kai priauga svorio: pirmasis yra juosmuo, o veidas yra pastebimai suapvalintas. Figūra virsta „stačiakampiu“, o jei yra daug antsvorio, tai „obuoliu“.
Kaip atgauti formą: nepraleiskite valgymo, valgykite kas tris ar keturias valandas. Vietoj duonos - pilno grūdo traškučiai, vietoj saldžių - džiovinti vaisiai, riešutai, juodas šokoladas. Pirtis kartą per savaitę, dešimties masažų kursai, įvairių rūšių įvyniojimai, „Charcot“dušas sustiprins efektą ir suteiks atsipalaidavimą. Nepamirškite apie fizinį aktyvumą. Kardio treniruotės (galite šokti) padės pašalinti pilvą. O jei norite reljefo formų, turėsite prakaituoti treniruočių metu, nes „minkštam klasikui“yra gana sunku įgyti raumeningą kūną.
Kaip paslėpti drabužių perteklių: pasikliaukite sijonais su išsiplėtusiu dugnu ir A formos suknelėmis, pagamintomis iš vidutinio tankio audinio be akcento ties juosmeniu, nelygus kraštas atrodo harmoningai. Vienspalvės palaidinės atrodo naudingos, tačiau dėl mažų spaudinių ir spalvotų audinių „minkšta klasika“atrodo visavertė.
