Ne paslaptis, kad šaltuoju metų laiku oda yra ypač linkusi sausėti ir dirginti. Pagrindinė priežastis yra maža oro drėgmė. Žinoma, mes negalime pakeisti klimato, tačiau visiškai įmanoma padaryti tinkamą odos priežiūrą. Mes jums pasakysime, kodėl žiemą turime tokią sausą odą ir kaip dermatologai siūlo išspręsti šią problemą.
- Reguliariai drėkinkite odą. Pasirinkite produktą pagal savo odos tipą ir palaikykite odą drėkinamą 24 valandas per parą.
- Atkreipkite dėmesį į savo drabužius. Žiemą apsirengiame kuo daugiau drabužių, o tai ne geriausiai veikia mūsų odą. Stebėkite, kokios medžiagos yra pagamintos iš daiktų, ypač tų, kurios tiesiogiai liečia odą. Atminkite, kad sintetika ne tik dažniau sukelia dirginimą, bet ir kaitina blogiau nei natūralūs audiniai.
- Nepamirškite drėkinti lūpų. Lūpų balzamas visada turėtų būti jūsų rankinėje, ypač žiemą. Naudokite produktus, kuriuose yra natūralių aliejų.
- Skrybėlę, šaliką ir pirštines šaltuoju metų laiku būtina turėti. Rankų oda ypač linkusi sausėti, todėl stenkitės neiti šaltyje be pirštinių. Taip pat neturėtumėte pamiršti apie skrybėlę, nes šaltas sausas oras neigiamai veikia galvos odos ir plaukų sveikatą.
- Ar tau šalta? Neskubėkite maksimaliai įjungti šildymo - karštas baterijų oras labai sausina odą ir plaukus. Geriausias problemos sprendimas yra drėkintuvas.
- Pavojingiausia odos klaida yra karšta vonia. Kad ir kaip norėtumėte šilti gulėdami karštame vandenyje, geriau atsisakykite šio įpročio. Aukšta vandens temperatūra sausina odą ir sunaikina jos natūralų apsauginį sluoksnį. Naudokite šiltą vandenį ir dušą ne ilgiau kaip 10–15 minučių.
- Po dušo, kol jūsų oda vis dar drėgna, užtepkite drėkinamąjį kremą. Žiemą geriau naudoti tirštus kremus nei lengvus losjonus. Venkite intensyvių rankšluosčių servetėlių - jos gali šiek tiek pakenkti ir sudirginti odą.
- Gerk vandenį. Kita sausos odos priežastis yra dehidracija. Vasarą mes labiau ištroškome ir geriame daug skysčių, kad atsivėsintume. Žiemą kūnas nesiunčia tokių aiškių signalų, o mes dažnai pamirštame kūno vandens balansą. 1,5–2 l vandens per dieną - ir iškart pastebėsite pažangą.
