Grazia: Dabar jie aptaria daug intymių plastinių operacijų po gimdymo - „Yandex“prašymu yra apie 70 milijonų nuorodų! Apie ką mes tiksliai kalbame?
Elena Silantyeva: Noriu iš karto pasakyti: „intymus plastikas“yra nemedicininis terminas. Dabar iš tikrųjų nieko nėra siūloma - ir labai dažnai chirurginė intervencija atliekama be jokių indikacijų, o kartais ji netgi tampa luošia. Svarbiausia, kad frazė „siunčia“moteris ne tam specialistui. Tik ginekologas chirurgas gali kompetentingai atlikti dubens dugno operaciją - atstatyti moterų sveikatą, be to, pasiekti estetinį rezultatą. Teisingiau kalbėti apie intymią reabilitaciją, ir tai neturėtų būti suprantama tik kaip chirurginė intervencija.
Grazia: Bet kartais vis tiek to reikia?
ES: Taip, po gimdymo gali išsivystyti dubens organai - gimda ir makšties sienos. Ketvirtojo, trečiojo ir kartais antrojo laipsnio atveju kalbame apie chirurginę intervenciją, tačiau su pirmuoju reikia kovoti neinvaziniais metodais. Svarbu suprasti: pagal šiuolaikinius duomenis iki 40 procentų operacijų atsiranda recidyvas, o problema greičiausiai grįš moterims, kurių dubens dugno raumenys yra silpnai išsivystę. Taigi bet kokiu atveju juos reikia atkurti po gimdymo.
Grazia: Ką tiksliai verta daryti?
ES: „Lapino“tai yra visa intymios reabilitacijos sritis. Įsivaizduokite, futbolininkas sužeistas per rungtynes - pirmiausia imasi kineziterapeutas, tada prasideda atstatomosios treniruotės. Dubens dugno raumenų atveju schema yra ta pati! Per pirmąsias 36 valandas po gimdymo „Lapino“reikalinga kineziterapija. Daugelis motinystės ligoninių tai panaikino, ir tai yra labai liūdna. Kalbant apie fizinį aktyvumą, tada, žinoma, visi žino Kegelio pratimus. Tačiau mažiau nei 20 procentų moterų daro jas teisingai! Iššūkis yra išmokti „įjungti“tinkamus raumenis. Tam gali padėti biologinio grįžtamojo ryšio terapija: dviejų monitorių ir susitraukimo jutiklių pagalba moteris išmoksta valdyti dubens dugną ir „išjungti“kitus - pavyzdžiui, spaudą. Paprastai po 8-10 seansų (40-50 minučių 2-3 kartus per savaitę) galite suformuoti teisingą motorinį stereotipą, o per 15-20 seansų - sukurti tinkamą raumenų apimtį.
Grazia: Kaip žinoti, kad dubens dugną būtina atkurti?
ES: Apskritai tokios klasės yra naudingos visoms moterims - Europoje biofeedback terapijos kursai dažnai įtraukiami į draudimą pogimdyviniu laikotarpiu. Jei yra nemalonių simptomų (stresinis šlapimo nelaikymas čiaudint ar bėgant, diskomfortas sekso metu, sumažėjęs jautrumas), tada būtina treniruotis.
Grazia: kokius kitus intymios reabilitacijos metodus naudojate?
ES: makšties gleivinės atstatymas lazeriu. Pavyzdžiui, po ilgo žindymo laikotarpio jis dažnai tampa plonesnis ir sausesnis. Tik labai svarbu, kad būtų naudojamas specialus aparatas, sukurtas specialiai šiai zonai, o ne, tarkim, veido patempimas.
