Naujame interviu su Jurijumi Dudyu šokiruojantis rusų repo atlikėjas Morgensternas pasakojo, kaip per pusantro mėnesio numetė 20 kilogramų ir kada padarė pirmąjį manikiūrą.
Kaip numetėte svorio?
Svėriau beveik 100 kg, tada numečiau svorį iki 72–73 kg ir tapau beveik griaučiu. Dabar mano svoris yra apie 77 kg. Atrodžiau kaip narkomanas, nors nieko nevartojau ir negėriau, svorį numečiau tik maistui, be sporto, narkotikų ir alkoholio. Pusantro mėnesio numečiau 20 kg ir atradau, kad maistas labai veikia jūsų gyvenimą. Prieš tai aš valgiau viską, o tada perėjau prie daržovių ir žuvies, rezultatas: minus 20 kg per pusantro mėnesio, ir tai yra be sporto. Mane apėmė veidas, tarsi numiriau.
Dabar siūbuoju. Vieną dieną turiu cirkuliarą bicepsui, tricepsui, krūtinei; antrą dieną - apskritas ant pečių, kaklo, trapecijos ir abs. Trečia diena yra kardio. Stengiuosi praktikuotis kiekvieną dieną. Aš šiek tiek pakratau krūtinę - apie 40 kartų. Bet aš užsiimu žiedinėmis treniruotėmis: ne dėl rekordo, o dėl kiekio, kad nudžiūtų.
Taip pat filmavimo metu Jurijus Dudas ir Morgensternas surengė mūšį, norėdami sužinoti, kas daugiau išstums. Dudas padarė 25 kartus su 83 kilogramų svoriu, Morgensternas - 23 kartus su 77 kilogramų svoriu. Jurijus pažymėjo, kad jis yra sunkesnis, todėl jaunimas tai pripažino lygiosios.
Pirmasis manikiūras
Prisimenu savo pirmąjį manikiūrą: filmavome su Jegoro Creedo „Linksma daina“, kuri dar neišleista. Vaizdo įraše Jegoras darėsi manikiūrą, aš nusijuokiau ir pasakiau manikiūrininkei: Anh, kadangi tu čia, prašau, kaip brolis, daryk tai ir man. Ji padarė - aš buvau patenkinta. Galvojau, koks grožis.
Kai pirmas ašarų manikiūras pažvelgiau į save ir pasijutau kaip nuogas keistuolis. Nuo tada aš visada buvau ant nagų.
Kanalas apie sveiką gyvenimo būdą telegramoje! Prenumeruoti
