Turinys 1. Jūs turite priešų 2. Oda yra kempinė 3. Stilius gali būti atliktas per 2 minutes 4. Sausas šampūnas = puikus stilius 5. Ryškūs lūpų dažai yra geriausias akcentas6. Švelnus valymas yra puikus! 7. Naktis yra grožio laikas 8. Miegokite ant nugaros 9. Baltas pieštukas ištrina miego trūkumą 10. Lūpų balzamas yra geriausias produktas11. Visiems reikia probiotikų 12. Kondicionierius gydo plaukus 13. Žili plaukai nėra panikos priežastis 14. Bet koks tušas išskiria blakstienas 15. Plati antakiai visada yra geresni 16. Efektyviam akių makiažui reikia tik 3 produktų17. Nėra tobulo atspalvio18. Veido kaukės - tik 19 gulint. Akių priežiūra yra 1 + 120. Serumas turėtų papildyti priežiūrą 21. Retinolis yra jūsų geriausias draugas22. Injekcijos nėra baisios23. Nagų lakai mėgsta šaltį 24. Reikia galvos odos 25. Reguliarus masažas yra puikus 26. Technochea yra pavojingas nuosprendis 27. Kontrastinis dušas - kovotojas su celiulitu Akiniai nuo saulės ir kremas yra neatsiejami 29. Laiku atliktas tyrimas yra sveikatos paslaptis 30. Grožis kyla iš vidaus
Pabusk, pasitempk, stumk! Taip aktyvios „30-ies metų“merginos pradeda savo dieną, kad atrodytų puikiai ir dar geriau. Jei jums taip pat yra geriausias amžius, atėjo laikas pritaikyti jų gerus įpročius, taip pat eskizus sąsiuvinyje - kaip atrodyti jaunam ir energingam ateinančius 30 metų!
1. Jūs turite priešų
Vis dėlto Coco Chanel teisingai pasakė: būdamas 30 metų mes gauname veidą, kurio nusipelnėme. Jei po darbo biure nuėjote ne į sporto salę, o į kavinę ir pusę nakties sėdėjote ragaudami vyną, ar nenuostabu, kad kitą rytą jus aplankė patinimas? Ir ne tik jie! Pažinkite savo priešus: chronišką miego trūkumą, rūkymą ir alkoholio vartojimą, litrus kavos, energetinių gėrimų ir nepaisymą nuo kremo nuo saulės.
2. Oda yra kempinė
Jei norite, kad jūsų oda visada išliktų gaivi ir jaunatviška, elkitės su ja kaip su kempine, kuri sugeria viską, su kuo liečiasi. Pirmiausia patepkite juo lengvus odos priežiūros produktus - skysčius, serumus, gelius, o tada „užsandarinkite“juos sunkesnėmis faktūromis - drėkikliais ir maitinamaisiais kremais. Jei ant viršaus užtepsite dieninį kremą ir antioksidantinį serumą, efekto nematysite!
3. Stilių galima atlikti per 2 minutes.
Gražuolė Rachel Zoldan, rašanti užsienio blizgiems žurnalams, sako, kad per visą grožio redaktorės darbą vienas triukas jai buvo tikrai naudingas. Jis leido jai sutrumpinti stiliaus laiką nuo 30 minučių iki dviejų. Norėdami gražiai sušukuoti plaukus, turite susieti aukštą kuodą, padalyti į 4 lygias dalis, kiekvieną suvynioti žnyplėmis ir pabarstyti laku. Kiekvienai garbanai atvėsus, galite nuleisti plaukus!
4. Sausas šampūnas = tobulas stilius
Viskas paprasta: jie neturėjo laiko plauti plaukų, padarė porą „užtrauktukų“, šiek tiek palaukė ir iššukavo. Štai čia - paprasta ir išradinga grožio paslaptis.
5. Ryškūs lūpų dažai yra geriausias akcentas
"Drąsūs lūpų dažai yra vienintelis grožio produktas, kurį turėtumėte pasiimti į dykumos salą", - juokauja makiažo meistrai. Ir juos galima suprasti! Tiksliai kontūruotos lūpos ir vienoda atlaso apdaila negražią moterį iškart paverčia karaliene. Dėvėkite ryškius ir sultingus atspalvius - raudoną, violetinę, koralų, mėlynių, tačiau turite rasti savo spalvą!
6. Švelnus valymas yra puikus!
Pienas, grietinėlė, micelinis vanduo ar hidrofilinis skalbimo aliejus švelniai valo odą, ištirpindamas makiažą ir pašalindamas makiažo likučius. Tuo pačiu metu jie neišsausėja ir nestangrina odos, nepažeidžia hidrolipidinio barjero. Nustokite trinti odą - jie gali tai padaryti be jūsų spaudimo. Ir kaip premija jie paruoš veidą tolesnei priežiūrai, padidindami paskesnių taikomų produktų efektyvumą.
7. Naktis yra grožio laikas
Naktį reikia miegoti, taip pat rūpintis savo grožiu. Naudokite specialius naktinius produktus - atgaivinančius serumus, drėkinančius akių pleistrus, naktines kaukes nuo senėjimo. Tyrimai rodo, kad dėl miego trūkumo oda pavargsta ir išsausėja, sako dermatologė Jessica Wu. Siekite 7–9 valandų miego per dieną.
8. Miegokite ant nugaros
Ir tai bene pagrindinė grožio paslaptis. Miegant veidą pagalvėje ir oda išsitempia, atsiranda raukšlių, o prie jų - patinimas ir po akimis.
9. Baltas pieštukas ištrina miego trūkumą
Nėra geresnio gyvenimo įsilaužimo, kad paslėptumėte miego trūkumo pėdsakus ant veido, nei baltas pamušalas ar pieštukas. Jomis paryškinkite vidinius akių kampučius ir pamatysite - atspindys veidrodyje taps tobulas. Jei po ranka neturite pieštuko, naudokite baltą arba sidabrinę akių šešėlį, švelniai užtepkite jį plonu šepetėliu.
10. Lūpų balzamas yra geriausias produktas
Gal ne „geriausias“, bet tikrai universalus! Su jo pagalba galite ne tik drėkinti lūpas, bet ir gydyti įbrėžimą ar uodo įkandimą, uždėti ant veido paryškinimus be paryškinimo, paryškinti blakstienas ar suformuoti antakius. Su balzamu galite padaryti bet ką, jis pravers visur!
„Eveline Cosmetics“aliejaus dažai „All Day Ideal Care“
- Sudėtyje yra natūralių augalinių aliejų.
- Turi sodrius pigmentinius atspalvius.
- Puikiai padengia, išlygina lūpų odos raukšles.
Apytikslė kaina yra 162 rubliai.
ORLY Neon Earth nagų lako kolekcija
- 6 ryškūs pigmentiniai lakai, skirti 2018 m. Vasaros manikiūro tendencijų įsikūnijimui.
- Patogu naudoti, atsparus.
- Tai yra priežiūra ir grožis viename butelyje.
Apytikslė kaina yra nuo 250 rublių. vienam buteliui.
„Mary Kay Shining Gel“lūpų dažai
- Puikus lūpų padengimas ir garantuotas komfortas.
- Sudėtyje turi būti atspindinčių dalelių.
- Sudėtyje yra rūpestingų ingredientų, natūralių aliejų.
Apytikslė kaina yra 800 rublių.
11. Probiotikai, kurių reikia visiems
Gyvos mikrokultūros jogurtuose ir kituose pieno produktuose teigiamai veikia virškinimo sistemą. Jūsų žarnynas veikia kaip laikrodis, o jūs atrodote puikiai.
12. Kondicionierius gydo plaukus
Kaukes ir kondicionierius reikia tepti ne tik „pagal grafiką“- 3–4 kartus per savaitę po šampūno. Jie praverčia kiekvieną kartą, kai einate į baseiną ar maudotės jūroje. Tepkite priemonę ant iš anksto sudrėkintų plaukų - jis išlygina plaukų odelę, užpildo pažeistas vietas ir apsaugo nuo lūžių. Be to, sruogos nesusipainios ir tada bus lengvai iššukuojamos.
13. Žili plaukai nėra priežastis panikuoti
Praėjo laikai, kai moteris, pamačiusi pirmuosius žilus plaukus, buvo priversta susitaikyti su amžinu plaukų dažymo ritualu. Dabar nereikia kas 5-6 savaites bėgti pas kirpėją. Pirmuosius sidabro žvilgsnius namuose galite nuspalvinti kasdieniais plaukų lakais. Jie nuspalvina ne tik plaukus, bet ir galvos odą, vizualiai sukurdami storų, stambių plaukų efektą.
14. Blakstienas skiria bet koks tušas
Ieškote split effect blakstienų tušo? Bet bet koks rašalas sugeba tokius „žygdarbius“. Visa paslaptis yra teisingame teptuko laikyme. Norint tolygiai tepti priemonę ir nepriklijuoti blakstienų, teptuką reikia laikyti ne horizontaliai, o vertikaliai. Taip, blakstienų dažymas užtruks ilgiau, bet kaip jos atrodys!
15. Plati antakiai visada yra geresni
Šiandien merginos renkasi plačias antakių lankas. Ir tai teisinga! Jie atkreipia dėmesį į akis, daro žvilgsnį atvirą ir jaunatvišką. Tiesa, tam jie turi būti tinkamos formos. Kosmetikos krepšyje laikykite pieštuką ar antakių šešėlį, kad bet kuriuo metu galėtumėte paliesti savo natūralų grožį.
16. Efektyviam akių makiažui reikia tik 3 priemonių.
Visame pasaulyje žinomas makiažo meistras Andrejus Sotomayoras tuo įsitikinęs. Tai yra: tamsus akių pieštukas, neutralus akių šešėlis ir tušas. Visa kita yra dainų tekstai! Naudodamiesi šiuo arsenalu, galite sukurti dešimtis nuostabių išvaizdų!
17. Nėra tobulo atspalvio.
Nėra jokio atspalvio, dėl kurio akys išsiskirtų geriau nei kitos. Dviejų ar trijų šešėlių atspalvių derinys padarys jūsų išvaizdą gražesnę! Vizažistai jau seniai formuoja antakius šviesiais ir tamsiais tušo atspalviais, tad kodėl gi neišmokus meno paslapčių ir jums? Akių šešėliai, veido pudros, skaistalai ir tušas gali ir turi būti sumaišyti, kad veidrodis atsispindėtų tobulai.
18. Veido kaukės - tik gulint
Namų kosmetikos kaukės sukurtos taip, kad namuose galėtumėte pakartoti malonią grožio procedūrą. Tačiau merginos dažnai juos nešioja ant kojų. Nereikia! Atsigulkite ir atsipalaiduokite: taip veikliosios medžiagos greičiau absorbuojamos ir absorbuojamos odoje.
19. Akių priežiūra yra 1 + 1
Sulaukus 30 metų odai aplink akis reikia ne vieno, o dviejų produktų - drėkinamojo dieninio kremo (arba gelio) ir naktinio skysčio, kuris apsaugo nuo patinimų ir skatina kolageno sintezę.
20. Serumas turėtų papildyti priežiūrą
Sulaukus 30 metų priežiūros su dienos ir naktiniu kremu nebepakanka (dabar šios lėšos turi būti suporuotos). Kasdien reikia naudoti kosmetinį serumą. Koncentratai visada derinami prie problemos - odos bukas, hiperpigmentacija, spuogai, dehidracija. Jūsų kosmetologė duos jums patarimų.
Priežiūra nuo senėjimo CAPITAL IDEAL SOLEIL 3 in 1 SPF 50+ su antioksidantais, VICHY
- Apsaugo odą nuo UVA ir UVB spindulių, apsaugo nuo fotosenėjimo.
- Skatina tolygų įdegį, suvienodina odos atspalvį, sutraukia poras.
- Stiprina odą, normalizuoja pH pusiausvyrą.
Apytikslė kaina yra 1432 rubliai.
„La Roche-Posay Hydraphase“intensyvi kaukė
- Sudėtyje yra daugybė drėkinamųjų komponentų: hialurono rūgštis, glicerinas ir kiti drėkinamieji komponentai.
- Skatina atkurti optimalų odos drėkinimo lygį.
- Galima naudoti kaip naktinio kremo alternatyvą.
Apytikslė kaina yra 1437 rubliai.
Liftactiv Vichy jaunimo antioksidantų koncentratas
- Sudėtyje yra 15% gryno vitamino C - aktyvus kovotojas dėl jaunatviškos odos.
- Sudėtyje yra hialurono rūgšties, polifenolių.
- Padaro odą elastingesnę, ištrina raukšles, veikia pakeliančiai.
Apytikslė kaina yra 873 rubliai.
21. Retinolis yra geriausias jūsų draugas.
Mažos retinolio dozės odos priežiūros kosmetikoje padės susidoroti su pigmentacijos ir spuogų žymėmis, vizualiai atjaunins odą ir sumažins raukšlių gylį. Gaukite savo kosmetologės receptą ir teisingą retinoidų režimą!
22. Injekcijos nėra baisios
Tai efektyvus būdas odai reikalingas veikliąsias medžiagas pristatyti į giliausius jos sluoksnius. Jei kremai ir kaukės neveikia taip, kaip tikėtasi, apsvarstykite grožio kadrus. Jomis aktyviai naudojasi 30-metės ponios.
23. Nagų lakai mėgsta šaltį
Šaldytuvas yra geriausia vieta nagų lakui laikyti. Šaltis apsaugo nuo lako tekstūros ir tirštėjimo. Produktui atskiesti nebereikia pirkti specialių skysčių.
24. Reikia atkreipti dėmesį į galvos odą
Tyrimų duomenimis, viena iš ankstyvų žilų plaukų atsiradimo priežasčių yra vandenilio peroksido mikrodalelių kaupimasis plaukų žievėje. Pasirodo, kad ląstelės jį gamina reaguodamos į stresą. Atsipalaidavimo metodai padės sušvelninti nereikalingą stresą, o galvos odai skirti antioksidaciniai serumai lėtina neigiamus procesus ir pagerins plaukų sveikatą.
25. Reguliarus masažas yra puikus
Sulaukusi 30 metų, kiekviena mergina gali sau leisti masažo kursą - kartą ar du per metus. Gydytojas dirbs visus slankstelius, padės sumažinti sukauptą stresą, palengvins nugaros skausmus (pabraukite tai, ko reikia rankose, kojose) ir tiesiog grąžins puikią nuotaiką.
26. Technochea yra pavojingas nuosprendis
Dažniausiai šiuolaikinės merginos ir vaikinai praleidžia nuleidę galvą, žiūrėdami į planšetinio kompiuterio, nešiojamojo kompiuterio ar telefono ekraną. Nenuostabu, kad būtent kaklas „sensta“greičiausiai - ant jo atsiranda „Veneros žiedai“ir negražios klostės. Pakelkite akis! O kaklo odą, o tuo pačiu ir dekoltė sritį, dažniau palepinkite specialiais kremais.
27. Kontrastinis dušas - kovotojas su celiulitu
Jei valgote teisingai, ir tai nebūtinai reiškia „laikykitės dietos“ir laikykitės aktyvaus gyvenimo būdo, kontrastinis dušas sukeltų tikslų smūgį celiulitui, problemines vietas dirbant standžiu šepetėliu su anticeliulitiniu geliu ar šveitimo priemone..
28. Akiniai nuo saulės ir kremas yra neatsiejami
"Kosmetologija gali išspręsti beveik bet kokią saulės žalą, tačiau ji niekada neatstos odos, kurią turėjote per 30 metų", - sako dermatologė Ranella Hirsch. Užkirsti kelią žalai, nekovoti su pasekmėmis! “. Saulėtais mėnesiais būtinai dėvėkite makiažą su SPF ir apsaugokite savo akis ir odą aplink juos tamsintais akiniais.
29. Laiku atliekamas tyrimas yra sveikatos paslaptis
Tikimės, kad sulaukus 30 metų jūs jau įpratote kiekvieną mėnesį tikrinti krūtis, ar nėra kokių nors navikų. Dabar į šį sąrašą turime įtraukti įtartinų apgamų patikrinimą. Dalyvaukite kasmetiniuose melanomos renginiuose, ypač jei neįsivaizduojate savo gyvenimo be soliariumo ir saulės vonių paplūdimyje.
30. Grožis kyla iš vidaus
Kiekviena moteris turi bent vieną priežastį būti nepatenkinta savo išvaizda. Bet ar tai tikrai svarbu? Juk tikras grožis kyla iš vidaus! Gyvenk harmoningai, būk laimingas, o visa kita bus paskui!
Ekspertų komentaras Yana Aleksandrovna Piskurovskaya, federalinės valstybės biudžetinės įstaigos „Valstybinis lazerinės medicinos tyrimų centras“konsultacinio ir diagnostinio centro vadovė Rusijos O. K. Skobelkina FMBA"
Aktyvus kūno senėjimas prasideda po 40 metų. O jo galima išvengti ir padaryti tokį greitą, jei iki 30 metų žinosite keletą moteriškų grožio paslapčių. Taigi, jums reikia:
- išsiskirti su žalingais įpročiais: cigaretės, alkoholis, bemiegės naktys neprisideda prie padorios išvaizdos;
- nustokite skalbti vandeniu iš čiaupo, vietoje to naudokite specialias priemones skalbti 30+;
- tepti priežiūros kosmetiką, kurioje yra odai reikalingų vitaminų ir mineralų;
- rinkitės vitaminų kompleksą, kuris padės papildyti organizmo energijos atsargas;
- nenaudokite alkoholio turinčių losjonų, kurie sausina odą;
- nenaudokite šveitiklio daugiau kaip kartą per savaitę;
- sportuoti ir daugiau laiko praleisti lauke;
- įsimylėkite multimaskingą - namuose vienu metu galite tepti įvairias kaukes ant veido ir kūno;
- pradėti naudotis profesionalių kosmetologų paslaugomis, kurie pasirinks ilgalaikio poveikio salono priežiūros procedūras, pavyzdžiui, lazerines grožio procedūras;
- tuo pačiu metu naudodami patikrintus ir pasirinktus kremus, pradėkite naudoti serumus ir koncentratus, kurių veikliųjų medžiagų procentas yra didesnis;
- nepamirškite apie grožio injekcijas;
- ypač atidžiai stebėkite iškirptės liniją, kuri taip pat išduoda amžių;
- gerai pagalvokite ir išsirinkite tinkamą maistą, kuriame bus subalansuoti baltymai, angliavandeniai ir riebalai;
- laikykitės geriamojo režimo ir gerkite mažiausiai 1,5–2 litrus per dieną.
Ekspertų komentaras Dmitrijus Konstantinovičius Judinas, plastikos ir veido ir žandikaulių chirurgas, GKB im. Botkinas
Daugumai mergaičių su amžiumi susiję veido odos pokyčiai prasideda nepastebimai, nes dieną po dienos, žiūrėdamas į save veidrodyje, žmogus beveik nepastebi savo išvaizdos pokyčių. Pokyčiai išryškėja tik tada, kai ant veido odos atsiranda reikšmingų raukšlių ir lūžių.
Pirmieji su amžiumi susiję pokyčiai pasireiškia 30–35 metų laikotarpiu, nors ir vos pastebimi, tačiau grasinantys tapti 40 metų amžiaus radikalių atjauninimo būdų priežastimi.
Senėjimo prevenciją ir gilių su amžiumi susijusių pokyčių apraiškas rekomenduoju pradėti nuo 30 metų. Yra daugybė rūšių ir metodų, pagrįstų šiuolaikinėmis, konservatyviomis ir nebrangiomis technologijomis. Norėčiau pakalbėti apie tris tokius metodus, kurie taip pat puikiai derinami tarpusavyje per vieną kursą: tai yra plazmos kėlimas, botulino terapija ir biorevitalizacija.
Plazminis kėlimas apima paties paciento plazmos naudojimą kaip injekcinį vaistą, švirkščiamą tiesiai į odą. Tai leidžia tikslai atkurti odą, tai yra, saugiai ir efektyviai pakeisti su amžiumi susijusių pokyčių procesą. Pagrindinis privalumas yra absoliutus visų pacientų toleruojamas metodas ir palyginti maža kaina. Paprastai procedūra atliekama keturis kartus kas dvi savaites. Taigi, saugiai ir efektyviai gauname odą prisotinant visomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis.
Antrasis metodas yra botulino terapija, geriau žinoma kaip botoksas. Su botulino terapija siejama daugybė stereotipų, kurie jos neatspindi pačioje teigiamiausioje šviesoje. Kaip ir bet kuris kitas vaistas, „Botox“turi savų indikacijų ir kontraindikacijų. Taikant botulino terapiją, pagrindinės odos raukšlių ir lūžių priežasties galima išvengti tiksliai skiriant ypač mažas saugias dozes.
Pagal šiuolaikinius standartus, norint, kad veidas būtų tvarkingas, be raukšlių ir išlaikytų gyvą veido išraišką, botulino toksiną reikia švirkšti tik į septyniolika veido viršutinio trečdalio taškų. Priklausomybės efekto išvengiama įvedus modernius vaistus, kurie yra daug geriau išgryninti nei seni kolegos. Laiku pradėta aukštos kokybės botulino terapija nesuteikia galimybės raukšlėms atsirasti. Atsižvelgiant į nedidelę apimtį ir vienkartinę procedūrą, šis metodas yra daugiau nei prieinamas.
Galiausiai, trečiasis metodas yra biorevitalizacija hialuro rūgšties preparatais. Atjauninimo efektas pasiekiamas daugiausia prisotinant odą drėgme, kuri neišvengiamai prarandama su amžiumi. Tokiai procedūrai naudojama labai praskiesta hialurono rūgštis, kuri neužplombuoja odos ir lengvai absorbuojama be likučių. Hialurono rūgštis sulaiko vandenį iš audinių, sulaiko jį, užpildydama odą, palikdama ją elastingą ir švytinčią.
Visi trys metodai gerai veikia kartu. Mano autoriaus požiūris susideda iš logiškos visų jų naudojimo sekos: pirma, oda yra prisotinta plazmos ir sustabdo su amžiumi susijusius pokyčius, tada hialurono rūgštis užpildo veido audinį drėgme, galiausiai, botulino terapija konsoliduoja rezultatą.
Toks ciklas kartą ar du per metus leidžia visiems be išimties saugiai ir efektyviai palaikyti nepriekaištingos būklės odą.
Ekspertų komentaras Vera Kolyvanova, veido tobulinimo trenerė
Jei iki 30 metų žinojau tuos dalykus, kuriuos dabar žinau, manau, kad man būtų daug lengviau išlaikyti savo veidą jauną ir žvalų iki 40 metų. Iki 30 metų veidas auga, procesai spartesni, nėra ryškios ir aštrios vytimo. Nuo 35 metų viskas prasideda priešinga linkme.
Nuo pat vaikystės mūsų mamos mokė, kad negalima liesti veido veidą rankomis, mes niekada jo neliečiame, manome, kad oda išsities. Vos tepkite kremą, liesdami pirštais. Tai yra didelė klaida, nes reikia padėti mūsų audiniams gyventi.
Visų pirma, jūs turite žinoti keletą naudingų laikysenos ir kaklo metodų, kad galėtumėte padėti pagrindiniam jaunystės tiltui - mūsų kaklui. Pro ją praeina visi kraujo apytakos ir limfos tekėjimo greitkeliai. Todėl kaklas turi būti atsipalaidavęs, gyvas, taisyklingas ir sveikas. Būtų gerai, jei kiekviena jaunesnė nei 30 metų mergina žinotų šiuos kelis triukus, kurie užtrunka tik kelias minutes per dieną. Jie neleis kaklui gilintis, vidun ir užaugti į pečius, taip pagreitindami veido senėjimo procesą.
Yra keletas laikysenos būdų, kurie leis jums kuo ilgiau neišprovokuoti kūno audinių disbalanso. Dabar interneto amžius, etapai turi pailgus „kompiuterio“kaklus, niekas nestebi taisyklingos laikysenos, kad stuburas būtų tiesus. Tempimas yra būtinas. Tam tinka joga ar pilatesas.
Jums reikia atlikti skardinės masažą, laikytis skalbimo technikos. Galite įsisavinti pratimų rinkinį „žadintuvas“. Tai yra daugybė manipuliacijų, kurios užtrunka 10–15 minučių ir padeda paleisti visus kūno skysčius - kraują ir limfą.
Taip pat galite pridėti apie kosmetiką. Teisingai parinktos veido odos priežiūros priemonės padės sustiprinti išorinį mankštos poveikį, nes lipidų sluoksniui, epidermiui, taip pat reikia priežiūros.
Ekspertų komentaras Lola Makhmudjonovna Sabirova, kosmetologė
Odos senėjimas yra daugialypis procesas. Arčiau nei 30 metų, skaistinančias medžiagas galima prijungti prie kasdienės priežiūros, nes oda jau daug laiko praleido saulėje, o veido įdegis pasiskirstė netolygiai. Nudegimas yra saulės pažeista oda, neatsižvelgiant į saulės nudegimo laipsnį. Atitinkamai pagrindinę priežiūrą rekomenduojama papildyti odos drėkinimo procedūromis (biorevitalizacija), mezoterapija (įvairiais injekcinių kokteilių komponentais) ir profesionalesnėmis odos priežiūros procedūromis. Patariame nepamiršti tepti kremus su SPF veiksniais, nepaisant saulėtų dienų.
Vienas iš odos šiurkštumo veiksnių yra hiperkeratozė. Žievės gali padėti išspręsti šią problemą ir suteikti odai blizgesio ir spindesio. Žievės gali padėti atsikratyti spuogų ar odos pigmentacijos. Dabar yra novatoriškas pilingas specialiai vasaros laikotarpiui, nepažeidžiant odos.
Norėdami išlaikyti veido odos jaunatviškumą iki 30 metų, susiekite sudėtingą kosmetologiją ir paprastas gyvenimo taisykles:
- Tinkama mityba.
- Gėrimo režimas.
- Laisvalaikis.
- Geras miegas.
- Sveika gyvensena.
Aš visada esu už integruotą požiūrį, jį taikau tiek sau, tiek klientams. Ir tai veikia!
Atlikite testą Ar myli save? Meilės jausmai gali būti nukreipti ir į konkretų asmenį, ir išreikšti savo paties atžvilgiu. Jo apraiškos turi įvairias formas, tačiau tai neturėtų būti susiję su egoizmu ir narcisizmu. Norėdami nustatyti meilės sau laipsnį, siūlome atsakyti į klausimus.
Panaudotos „Shutterstock“nuotraukų medžiagos
