Galite naudoti raumenų pratimus, kad veidas būtų pozityvesnis, atviresnis ir palaikomesnis. Kaip tiksliai, interviu radijui „Sputnik“pasakojo veido formavimo trenerė Tatjana Mamonova.
Dažnai mes žiūrime į žmogų ir galime maždaug atspėti, kokia jo nuotaika. Jei antakiai surenkami kartu, lūpos sučiauptos, greičiausiai jis yra piktas, nelaimingas. Jei žmogus šypsosi, greičiausiai jis jaučiasi gerai. Tačiau su amžiumi žmogus turi tam tikrą veido išraišką, - sakė Tatjana Mamonova.
"Kai emocijos yra pastovios, raumenys, atsakingi už šių emocijų atspindėjimą, patenka į spazmą ir yra fiksuojami. Jei žmogus dažnai būna liūdnas, išsekęs, patyręs stresą, dažnai burnos kampai yra nusmukę, antakiai raukšlėjasi arba įtampa aplink pasirodo nosis išilgai nasolabialinės linijos. raukšlės, tokia atmetanti šypsena fiksuojama ant veido ",
- radijui „Sputnik“pasakojo Tatjana Mamonova.
Galite dirbti su veido raumenimis ir ištaisyti „emocinę kaukę“, - įsitikinusi veido formavimo trenerė.
Yra mimikos kontrolės koncepcija - mes stebime savo blogus mimikos įpročius: kurie raumenys yra perkrauti, dažnai įsijungia. Jei sąmoningai perimame jų kontrolę, galime pakeisti savo veido išraišką, atsikratyti įpročio raukytis, atsipalaiduoti. raumenys, nuleidžiantys burnos kampus. Nepakankamai aktyvūs raumenys. Jūs taip pat galite treniruotis, pumpuoti “,
- sakė Tatjana Mamonova.
Geriausia susirasti trenerį, kuris taisyklingai atliktų pratimus. Tačiau yra du pagrindiniai reikalavimai.
"Pirma, mankštos metu ant veido neturėtų atsirasti naujų raukšlių. Antrasis kriterijus yra tai, kad gerai, kai pratimas veikia su vienu raumeniu, o ne iš karto su raumenų kaskadu"
- sakė „Facebook“pastato treneris radijui „Sputnik“.
