Irina Pegova, populiari teatro ir kino aktorė, atvirai kalbėjo apie savo amžių, išvaizdą ir grožio paslaptis.
Irina Pegova prisipažino, kad daro grožio injekcijas, nors daugelis to nepastebi. „Bet tai nereiškia, kad aš jo neturiu! Matuok, viskam reikia tik mato. Ne taip seniai turėjau atvejį, kai filmavimo aikštelės prodiuseris atėjo ir pasakė, kad man laikas suleisti Botox, kad ant kaktos nebūtų raukšlių. Atsakiau, kad to nedarysiu. Bet manęs net nenustebino jos pareiškimas. Jei pamatytum jos veidą, viską suprastum. Ši mergina yra visiškai pradurta iki kaukės, su didžiuliais „madingais“griuvėsiais “, - interviu„ 7 dienoms “dalijosi aktorė.
Pegova taip pat kalbėjo apie tai, kaip ji siejasi su savo amžiumi: „Neseniai paskelbiau nuotrauką socialiniuose tinkluose, o moteris man parašė:„ Viešpatie, kiek metų. Na, žinoma, aš nesu jauna, man 42 metai, negaliu atrodyti kaip 22 metų jauna panelė. Pavyzdžiui, aš sakau mūsų teatro vadovybei: „Pašalink mane iš vaidmens„ Mažame kuprotame arkliuke “, na, tiesiog nepadoru, caro mergelė prieš pensinį amžių“. Man gėda, gėda, bet … “.
Beje, neseniai Irina Pegova abonentams pasakojo apie savo mitybos sistemą, kurioje ji gali valgyti tai, kas jai patinka, ir kai kuriuos produktus bet kokiu kiekiu. „Čia mano (man nepatinka šis žodis) dieta! Bet aš tai stebiu savo pakeitimais ir pakeitimais, būkite atsargūs su savimi! Geriu ne kefyrą, o fermentuotą keptą pieną! Ne 5 bulvės, bet mažiau. Aš kepu mikrobangų krosnelėje arba orkaitėje. Drąsiai pakeiskite krūtį skanesne virta virta šlaunimi (be odos, žinoma) ar koja ir ne 100 gramų, o tiek, kiek noriu! Tomis dienomis, kai yra žuvies, galiu drąsiai pakeisti į krevetes ar jūros gėrybes, jei nenoriu žuvies! Bet svarbu gerti daug vandens tarp valgių, tai yra raktas į sėkmę! Taigi!
1 diena: 5 virti arba kepti bulvių gumbai + kefyras.
2 diena: 100 g virtos vištienos krūtinėlės, kurią galima pakeisti kalakutiena (be sultinio).
3 diena: 100 g liesos virtos mėsos (be sultinio).
4 diena: 100 g virtos jūros ir neriebios žuvies: otas, pelekas, plekšnė, navaga.
5 diena: 1 kg vaisių ir daržovių, padalytų visai dienai. Tai gali būti kivi, švieži ananasai, obuoliai, kriaušės, persimonai, švieži agurkai, baklažanai, cukinijos, pomidorai, moliūgai, burokėliai, tačiau bananai ir vynuogės turėtų būti visiškai neįtraukti į racioną.
6 diena: tik kefyras, o tūrį galima padidinti iki 2 litrų.
7 diena: mažiausiai 1,5-2 litrai negazuoto mineralinio vandens per dieną.
8 dieną galite grįžti prie įprastos dietos, apribodami riebius, saldžius ir miltinius produktus. Kefyras vis dar gali būti įtrauktas į dietą 0,5-1 litro per dieną tarp valgių. Ji turėtų būti nesaldinta ir kuo riebesnė. „Sėdėti“ant tokios dietos galite ne dažniau kaip kartą per du mėnesius! “, -„ Instagram “rašė ji.
_ Nuotraukos ir vaizdo įrašai: Instagram_
