Be abejo, blogiausias grožio priešas yra stresas. Akivaizdu, kad tai atsispindi odoje ir bendroje išvaizdoje. Nervų sutrikimų metu išsiskiriantis hormonas adrenalinas silpnina organizmo atsparumą.
Dėl to riebi oda dėl intensyvaus darbo tampa dar riebesnė, o sausa, jautri oda susiduria su intensyviais bėrimais, alerginėmis reakcijomis ir lupimusi. Kaip galite padėti savo kūnui šioje situacijoje? Visų pirma reikia atsižvelgti į savo dienos režimą (miegas, kontrastiniai dušai, pasivaikščiojimai gryname ore) ir požiūrį į gyvenimą. Pasistenkite mažiau dėmesio skirti nereikšmingoms bėdoms, nepaverskite viso savo egzistavimo kova ir lenktynėmis. Mėgaukitės gyvenimu, raskite malonesnių smulkmenų ir mėgaukitės jais iš širdies.
Antroji vieta priešų stovykloje skirta tabakui. Daugelį metų rūkiusi moteris visada išsiskiria geltonais dantimis, nuobodu, žemišku oda ir raukšlių voratinkliu aplink akis.
Mokslininkai tai lengvai paaiškina tuo, kad veikiant nikotinui, atsiranda kraujagyslių susiaurėjimas. Jie nebegali visiškai pristatyti maistinių medžiagų į odą, praturtinti jos ląstelių deguonimi. Priešingai, jie yra prisotinti anglies monoksido nuodų, odos ląstelių atsinaujinimas sulėtėja ir atliekamas labai sunkiai. Oda turi nemalonų atspalvį, sumažėja jos elastingumas. „Ar niekas negali padėti? - išmes rūkaliaus rankas. Vis dar yra būdas „sušvelninti“nemalonaus įpročio pasekmes. Jį sudaro reguliarus vitamino C vartojimas.
Trečias klastingas grožio priešas yra riebalai. Kad ir kaip mėgstame šokoladą, šis daug riebalų ir cukraus turintis produktas taip pat nėra nekenksmingas. Kūno riebalų perteklius ant veido atsispindi spuogų ir kitų bėrimų pavidalu. Jei tikrai norite pasilepinti, neturėtumėte rinktis desertų šokolado pagrindu. Geriau nusipirkite saldžių vaisių (šviežių arba džiovintų) - jie tiesiog naudingi. Paprastai mūsų organizmui yra gana sunku virškinti riebų maistą, todėl pabandykite pamiršti kiaulienos kotletus, rūkytus skanėstus ir kitus patiekalus, kuriuose yra riebalų.
Javai, vaisiai su daržovėmis ir liesų baltymų produktai yra mūsų draugai ir padėjėjai išsaugant ir didinant grožį. Anksčiau buvo sakoma, kad šaltas vanduo gali būti pavojingas žmonių sveikatai.
