Dženifer Lopez
Daugelio numylėtinė, genialioji Jennifer Lopez pelnytai užima 1 vietą gražių ir tinkamų vyresnių nei 50 metų žvaigždžių sąraše.
Dainininkė, aktorė, prodiuserė griežtai laikosi kelių taisyklių, kad pasiektų idealios išvaizdos sėkmę.
Sveika mityba. Visą dietą ji rengia tik pagal savo mitybos specialisto patarimą, nes tai yra vienas iš svarbiausių komponentų. Į maistą dedama daugiau žalumynų ir šviežių daržovių, tokių kaip brokoliai, paprikos, šparagai ir kt., Taip pat daug žuvies ir baltymų. Jis niekada nesėdi ant specialių dietų.
Žvaigždės meniu praktiškai nėra saldumo. Ji taip pat seniai atsisakė kepto maisto. Visas maistas dabar yra garuojamas.
Žvaigždė primygtinai pataria visiems atrodyti 100%, visiškai nustokite vartoti kofeiną, taip pat pasakykite „ne“nikotinui ir alkoholiui.
Trečias dalykas, žinoma, yra sveikas miegas, kuris turėtų trukti mažiausiai 8 valandas ar net visas 9–10 valandų. Sportas. Pastaruoju metu Luo treniruojasi 5–6 dienas per savaitę, atsiduodamas treniruotėms po 2–3 valandas per dieną, o žvaigždė iš savo trenerio nuolat reikalauja daugiau naujų pratimų. Tokių pratimų rezultatus ji beveik kiekvieną dieną demonstruoja savo „Instagram“puslapyje, ir mes galime pastebėti, kad jos kūnas atrodo tonuotas ir elastingas. Taip pat žvaigždė neslepia, kad kiekvienas jos rytas prasideda 20 minučių joga.
2. Monica Bellucci
Kiekviename interviu su Monica galime išgirsti apie tai, kaip ji myli savo amžių ir skatina moteris gerbėjus mylėti save ir nenusivilti plastinėmis operacijomis, įvairiomis injekcijomis ir botoksu.
Ji yra giliai įsitikinusi, kad kiekviena moteris yra savaip graži ir visa tai susiję su energija. Pagrindinis moters dalykas yra tai, kokios mintys ją aplanko. Žvaigždė labiau vertina psichologų, o ne plastikos chirurgų darbą, nes pagrindinis dalykas yra psichinė ir vidinė moters būsena, o išorinis grožis negali egzistuoti, jei nėra harmonijos tarp sielos ir kūno.
Julia Roberts
Julia Roberts užima garbingą trečią vietą gražiausių moterų, vyresnių nei 50 metų, sąraše. Julija taip pat ne kartą pasirodė populiaraus amerikiečių žurnalo „People“sąrašuose, net būdama 49-erių. Šiandien Roberts yra 52 metai ir mes galime stebėti jos nuostabią figūrą.
Julie taip pat pasidalijo savo grožio paslaptimis: „Paslaptis paprasta. Svarbiausia yra būti laimingam: tai reiškia, kad tuokiesi sėkmingai ir dėl meilės, pagimdai iš jo gražių raudonplaukių vaikų, vertini ištikimus draugus, nes šiandien tikri draugai yra aukso vertės “.
Jennifer Aniston
Grožio paslaptis 51-erių žvaigždės, kuri sugebėjo apgauti laiką įprastose kelionėse į grožio ir masažo salonus, SPA procedūrose, jogoje ir kasdienėse treniruotėse sporto salėje bei rytiniame bėgime.
Jay turi savo mėgstamą kirpėją Chrisą McMillaną, su kuriuo žvaigždė dirba nuo televizijos serialo „Draugai“laikų. Taip pat galime atkreipti dėmesį į tai, kad bėgant metams Aniston nepakeitė savo įprastos šukuosenos.
Ji taip pat naudojasi kosmetikos aparatūros procedūromis, tačiau labiausiai jai patinka elektros ir šviesos diodų poveikis. Sistemingai atlieka pilingą lazeriu.
Kalbant apie makiažą, žvaigždė yra įpratusi tai daryti pati, išskyrus retus atvejus, kai būtina dalyvauti svarbiame renginyje, tada žvaigždė pakviečia specialistę Angelą Levin.
Halle Berry
Dar viena Holivudo gražuolė, kuriai pavyko išlaikyti figūrą. Ši istorija pasakoja apie mergaitę, kuriai ankstyvuoju gyvenimo laikotarpiu, būtent būdama 19 metų, buvo diagnozuota sunki liga - cukrinis diabetas, tačiau drąsioji Holly nenusivylė, bet susitraukė ir visiškai atsisakė naudojimo cukraus, kepto ir riebaus maisto. Visa tai pakeičiau šviežiomis daržovėmis, žolelėmis, vaisiais ir daugybe švaraus vandens.
„Svarbiausia valgyti teisingai, 4 kartus per dieną“- žvaigždė yra giliai įsitikinusi: „Valgykite žuvį, vištieną, daržoves ir, žinoma, makaronus“. Uoga yra labai svarbi norint jaustis sveika ir tvirta. Ir mes matome, kokia nuostabi ji atrodo, nepaisant to, kad jai jau 53 metai.
Būk graži ir sveika! Duokite sau - mylimajai daugiau laiko ir dėmesio.
