Pagyvenusi moteris, kuri, nepaisant savo amžiaus, ir toliau dalyvauja atviruose filmavimuose, atskleidė jaunystės išlaikymo paslaptį. Jos patarimus cituoja „Daily Mail“.
Los Andžele ir Indonezijos Balio saloje gyvenanti 62 metų Leslie Carleton nuolat pozuoja žurnalams, mados katalogams ir televizijos reklamoms. Be to, ji tapo seniausia pretendente laimėti „Sports Illustrated“bikinio varžybas.
Carltonas teigė, kad nepažįstami žmonės nuolat stebisi, kai sužino apie jos tikrąjį amžių, nes ji atrodo 20 metų jaunesnė. Amerikietė taip pat prisipažino, kad jaunystėje niekada nesilaikė dietos, tačiau būdama 20 metų nusprendė vadovautis savo giminaičio rekomendacijomis.
„Klausiau močiutės patarimų. Ji buvo šokėja ir valgydavo sveikus patiekalus mažais patiekalais kas dvi ar tris valandas. Aš taip pat laikiausi taisyklės, kad maisto kiekis, kuriame yra angliavandenių ir baltymų, turėtų tilpti į delną, o daržovių - dvigubai daugiau “, - paaiškino moteris.
Modelis taip pat pažymėjo, kad būdama 30 metų ji susidomėjo sportu: ėmė slidinėti ir gavo juodą karatė diržą. Be to, per pastaruosius 10 metų Carltonas užsiėmė sunkiosios atletikos sportu, kuris, pasak jos, padeda jai išlikti stipriai ir tinkamai sulaukti 60 metų.
„Žiūriu į nuotraukas, kur man yra 20 metų, ir suprantu, kad dabar atrodau lygiai taip pat. Oda pasikeitė, bet kūnas - ne. Turite toliau dirbti su savimi. Tu esi tai, ką valgai ir kaip galvoji “, - užbaigė medžiagos herojė.
Sausio mėnesį tapo žinoma apie Anglijos Leighton Buzzard miesto gyventoją, kuri be dietos atsikratė 60 kilogramų ir tada atskleidė savo svorio metimo būdą. 12 savaičių anglė, kurios kūno svoris buvo 127 kilogramai, sulieknėjo iki 67 kilogramų. „Skirtumas slypi porcijų, kurios dabar telpa ant mažos lėkštės, dydyje. Be to, atsisakiau užkandžių “, - ypač dalijosi herojė.
