Lygi, švytinti oda ir jokių raukšlių! Holivudo kosmetologai moka paprastą merginą paversti žvaigžde. Jums nereikia burtų lazdelės - tik šiek tiek laiko ir mažų grožio paslapčių.
Terry Lawton: Susipažink su ryto teise
Jei dažnai praktikuojate rūgštinį pilingą ar mėgstate valyti odą, kol ji girgžda abrazyviniais šveitikliais, malonių pokyčių galite nesitikėti. Garsenybių kosmetologė Naomi Watts ir Rachel Weisz mano, kad šios technikos yra pernelyg agresyvios. Terry Lawton sako, kad jie sužeidžia odą nedarydami nieko gero.
Mityba - stiklinė vandens su citrinos griežinėliu tuščiame skrandyje ir baltymų pusryčiai su žaliomis lapinėmis daržovėmis padės pakeisti jūsų veidą ir padaryti odą gaivią ir gražią. Ir, žinoma, nepamirškite apie kompleksinę kosmetinę priežiūrą!
Dandy Engelman: Tiesiog įpilkite vandens
Drėkinti odą iš išorės ir iš vidaus pataria dermatologas iš Manheteno - Dandy Engelman. „Mes nuolat girdime, kad vandens kiekis, kurį išgeriame per dieną, turi įtakos odos drėkinimui. Tačiau vien geriamojo režimo nepakanka, kad oda būtų sveika ir hidratuota. Jos priežiūrai labai svarbu naudoti drėkinamuosius rūkus (dulksnas), kremus ir serumus “.
Mamie MacDonald: raskite vietą saulėje
Kosmetikos su apsauga nuo ultravioletinių spindulių naudojimą pagrindiniu odos priežiūros namuose kriterijumi laiko kosmetologė Mamie MacDonald, į kurią kreipiasi Madonna, Eva Mendes ir Kerry Washington.
„Daug moterų, turinčių tamsią odą, mano, kad didelis melanino kiekis apsaugo jas nuo saulės spindulių. Bet nuo odos vėžio niekas nėra apsaugotas! Kiekvieną dieną reikia naudoti produktą, kurio SPF yra 30 ar didesnis. Ir ne „bet“, „jei“ir „arba“! Norėdami kovoti su hiperpigmentacijos apraiškomis, išsiplėtusiomis poromis ir spuogų randais, galite naudoti mikrodermabraziją. Procedūrų eiga duoda puikių rezultatų!.
Hélène Marmour: Stenkitės neišsausinti odos
Galima suprasti, ar odą reikia intensyviai drėkinti - pavyzdžiui, priežiūros priemones su hialurono rūgštimi, atsižvelgiant į lūpų odos būklę. Dermatologė iš Niujorko - Helen Marmour sako: „Jei jaučiate, kad lūpų oda tapo sausesnė, tai reiškia, kad organizme nepakanka drėgmės ir laikas imtis veiksmų“.
Holly Burleigh: Nepamiršk tonikų
„Daugelis mergaičių nepaiso veido tonikų ir iš karto nusipraususios odą patepa drėkinamuoju kremu. Aš taip pat padariau iki 30 metų! - sako kosmetologė iš Los Andželo - Holly Burleigh. - Po to, kai į savo grožio ritualus įtraukiau tonizuojančius losjonus, oda pasikeitė į gerąją pusę.
Tonikai padeda nuplauti valymo priemonių likučius nuo veido, taip pat neutralizuoja neigiamą kieto vandentiekio vandens poveikį “. Su jais priežiūra yra ir malonesnė, ir duoda geriausių rezultatų!
Jessica Wu: išbandykite atpalaiduojantį masažą
„Daugelis žmonių (taip pat ir aš) dažnai susiraukia ir šypsosi, miega veidą pagalvėje, todėl ant kaktos ir varnos kojų atsiranda raukšlių“, - sako Los Andžele gyvenanti dermatologė Jessica Wu. - Norėdamas atpalaiduoti veidą, keletą minučių prieš miegą darau akupresūrinį veido masažą. Bakstelėjus pirštų galiukais, aš judu nuo antakių link smilkinių, o tada žemyn iki nosies sparnų. Reguliarus masažas padeda jums atrodyti ir jaustis geriausiai “.
Elena Eretski: Naudok SOS priemones
Jei ruošiatės dideliam renginiui, kuriame turite atrodyti nepriekaištingai, prieš eidami miegoti prieš dieną, atlikite pilingą (procedūrą negyvoms ląstelėms nušveisti), o po to vietoje įprasto drėkiklio tepkite hidrokortizono tepalu po akimis. „Produktas turės priešuždegiminį poveikį, pašalins paraudimus, patinimus ir maišelius po akimis. Tačiau nepanaudokite šio metodo! Viskas, kas naudojama dažnai ir dideliais kiekiais, turi šalutinį poveikį “, - sako žvaigždė kosmetologė, sertifikuota estetinės medicinos specialistė - Elena Eretski.
Whitney Bow: Peržiūrėkite savo meniu
Jūsų dieta daro didžiulę įtaką jūsų odai. Stenkitės vengti krakmolingų daržovių ir rafinuotų angliavandenių, tokių kaip balta duona ir ryžiai, pirmenybę teikdami maistui, kuriame yra daug omega-3 riebalų rūgščių. „Tokie produktai kaip avokadas ir lašiša padės išsaugoti jaunatvišką odą ir atkurti natūralų jos švytėjimą“, - sako dermatologė Niujorke Whitney Bowe.
Rene Rouleau: Nepamirškite apie vitaminus
Garsus kosmetologas Rene Rouleau, kuris padeda prižiūrėti įžymybių - Emmos Roberts, Demi Lovato ir Emmos Rossum - veidą ir kūną, mano, kad graži oda yra ta, kuri nežino, kas yra ultravioletiniai spinduliai. Be to, ji naudoja apsaugos nuo saulės priemones, į savo kasdienę odos priežiūros procedūrą pataria įtraukti antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais ir taip padeda išlaikyti odos sveikatą. Populiariausi ir efektyviausi tarp jų yra grožio vitaminai C ir E.
Joana Vargas: naudokite natūralaus grožio receptus
„Nėra geresnio priešuždegiminio agento už stiprią ramunėlių antpilą!“- sako Holivudo kosmetologė Joanna Vargas. Tarp jos garsenybių klientų yra Mandy Moore, kurios nepriekaištinga oda yra žavinga. „Aš naudoju ramunėlių antpilą veidui valyti kiekvieną kartą, kai oda blogai jaučiasi - raudonos dėmės, uždegimas ar lupimasis. Ši priemonė visada padeda “, - grožio paslaptimi dalijasi garsus kosmetologas.
Karin Grossman: Bėk link gražios odos
Karin Grossman, gydytoja dermatologė iš Kalifornijos, niekada nepraleidžia rytinio bėgimo ar sporto salės. „Mankšta pagerina kraujotaką, todėl deguonis ir maistinės medžiagos aktyviau tiekiamos odos ląstelėms, suteikiant jai gaivią ir švytinčią išvaizdą“, - sako dermatologė. Reguliari mankšta yra sveikos ir jaunatviškos odos raktas!
Mary Lupo: kova su blogais įpročiais
Nechirurginės odos atjauninimo šalininkė, Tulane universiteto klinikinės dermatologijos docentė Mary Lupo pagrindiniu grožio priešu laiko dehidrataciją. „Per dieną reikia išgerti bent 6 stiklines vandens. Jei jūsų organizmui trūksta skysčių, jūsų oda tai pasakys pirmoji. Nepamirškite ir to, kad žalingi įpročiai gali pakenkti odos sveikatai. Pavyzdžiui, rūkymas. Kai užsisakau staliuką restorane ir jie manęs klausia, ar rūkote, aš visada atsakau - ne, ir aš nenoriu būti šalia rūkančiųjų! Rūkymas sutraukia kapiliarus, atimdamas odos ląsteles taip reikalingo deguonies.
Lisa Ayran: protingai rinkitės kosmetiką
„Aš išleidžiu kelis tūkstančius dolerių per metus mokydamasi apie naujausius grožio priežiūros dalykus. Bet aš niekada nenaudoju kelių produktų vienu metu “, - sako gydytoja dermatologė Lisa Iron iš Niujorko. - Klientai dažnai kreipiasi į mane dėl „pasaulinio masto“problemų - raudono bėrimo, spuogų, uždegiminių elementų, kuriuos sukelia netinkamas kosmetikos naudojimas. Moterys, turinčios spuogų ir jautrią odą, kenčia labiau nei kitos. Atminkite: galite naudoti tik tuos odos tipui tinkamus preparatus, nebent dermatologas nurodė kitaip “.
Joshua Zeichneris: išbandykite „Retinoid Products“
Geriausia dailiosios lyties atstovo grožio paslaptis yra kosmetika su retinoidais. Tai yra išvestinė vitamino A forma. „Retinoidai skatina kolageno gamybą, todėl oda tampa stipri ir sveika, padidėja jos elastingumas ir gebėjimas atsispirti raukšlių susidarymui. Jei produktus naudosite kelis kartus per savaitę, oda atrodys jauna ir gaivi. Aš rekomenduoju pradėti nuo nereceptinių vaistų, o kai oda prisitaiko, pereiti prie sudėtingesnių produktų “, - sako medicinos mokslų daktarė Joshuya Zeichner, dermatologijos docentė.
Chrisas Adigunas: Nepamirškite apie kaklą ir dekoltė sritį
„Kai kurie mano klientai atrodo vyresni vien dėl to, kad nepaiso kaklo ir dekoltė odos priežiūros. Rekomenduoju nurodytose vietose naudoti tuos pačius produktus kaip ir veidui. Tai yra serumai, drėkikliai ir kremai nuo saulės “, - apibendrina grožio vadovo žvaigždės kosmetologas Chrisas Adigunas.
Būkite sveiki ir gražūs!
