Dažnai žvaigždės, kalbėdamos apie savo grožį, mieliau slepia klaidas ir priskiria gamtai daug daugiau, nei ji joms davė. Todėl tokio pobūdžio interviu nėra labai įdomus. Bet Tatjanos Kotovos - prestižinio titulo „Mis Rusija - 2006“savininkės ir buvusios grupės „VIA Gra“narės - atveju viskas yra kitaip.
„Jaunystėje padariau nemažai grožio klaidų, dėl kurių dabar gailiuosi. Pavyzdžiui, nudažiau antakius kraštuose, kad nudažyčiau kuodus. Ji taip pat dažė lūpas nagų laku, kad spalva išliktų kuo ilgesnė “, - atvirame pokalbyje su WMJ redaktore prisipažino ji.
Nepaisant drąsių eksperimentų ir profesijai būdingo „sunkaus“makiažo, menininkei pavyko išlaikyti sveiką odą. Ji atidžiai stebi dietą, sistemingai prižiūri odą ir, jei įmanoma, kreipiasi į kosmetologą. Bet ne injekcijoms, o specialiam masažui ir poizometriniam raumenų atsipalaidavimui, kurie turi panašų poveikį.
Turėdama didelę dietų laikymosi patirtį, Tatjana padarė išvadą, kad dieta, kurioje gausu baltymingų maisto produktų, taip pat specialus valgymo grafikas prisideda prie svorio metimo. „Pavyzdžiui, po 15:00 geriau nevalgyti žalių daržovių ir vaisių, o vakare žuvį galite garinti. Nesu smaližius, todėl galiu apsieiti be šokolado ar desertų, tačiau, manau, iki 13:00 valandos galite pasilepinti saldžiu ar krakmolingu maistu “, - dalijasi žvaigždė. Tačiau Kotova keptas bulves laiko delikatesu ir leidžia sau tik kartą per tris mėnesius.
Interviu skaitykite daugiau apie garsenybių mitybos paslaptis ir patarimus apie savimi.
Nuotrauka: globallookpress.com, instagram.com
