Laikas yra trumpas, bet kaip kartais norisi jį sustabdyti, kad ilgiau išsaugotum jaunystę ir grožį. Žinoma, tai neįmanoma, tačiau yra ir kitų būdų sulėtinti senėjimą. Vienas iš jų laikosi daktaro Buchingerio dietos. „Rambler“pasakos apie pagrindinius savo principus.
Daktaro Buchingerio metodas yra individualiai imituojamas greitis, pagrįstas angliavandenių mityba (daržovių sultimis, medumi, daržovių sultiniais). Dieta, jei reikia, papildoma baltymais pieno produktų pavidalu, taip pat mineralais, vitaminais, mikroelementais. Tokia dieta skatina veiksmingą toksinų ir toksinų pašalinimą iš organizmo, taip pat virškinimo sistemos normalizavimą. Be to, neatsiejama dietos dalis yra vidutinis fizinis aktyvumas, pavyzdžiui, šiaurietiškas ėjimas, vandens procedūros.
Terapinio badavimo nauda, pasak Buchingerio:
- saugus papildomų svarų šalinimas;
- virškinimo sistemos atkūrimas;
- galinga kūno regeneracinių jėgų mobilizacija;
- imuninės sistemos veikimo gerinimas;
- rūgščių-šarmų ir hormonų pusiausvyros normalizavimas;
- prevencija nuo vėžio ir senėjimo;
- nuotaikos pakilimas ir energijos pliūpsnis.
Buchingerio pasninko metu viena diena yra vaisinė, kai vaisius leidžiama vartoti tam tikrais kiekiais. Po pietų pietų metu, kai pasninkaujama pagal Buchingerį, rekomenduojama gerti daržovių sultinį. Su sultiniu į organizmą patenka mineralai, būtini gyvybinei veiklai, taip pat neįmanoma padidinti kraujo rūgštingumo laipsnio. Karbamidas ir šlapimo rūgštis, patekę į kraują dėl nepageidaujamų nuosėdų irimo ir judėjimo, po inkstų išsiskiria į išorę.
Vakarais, per Buchingerio pasninką, leidžiama gerti vaisių sultis (po 1 stiklinę per dieną), kurios būtinos organizmui tiekti vitaminais ir mikroelementais, kad būtų išlaikytas elektrolitų lygio stabilumas visose kūno skysčių sistemose ir kad būtų geriau toleruojamas pats nevalgymo procesas. Negalima nuryti daržovių sultinio ir vaisių sulčių vienu gurkšniu. Jie turi būti „valgomi“, tai yra, absorbuojami mažomis dozėmis, geriausia - arbatiniais šaukšteliais.
Bendras per parą išgeriamų skysčių kiekis yra mažiausiai trys litrai, todėl inkstams, žarnoms, odai ir plaučiams lengviau. Ryte ir per pietus rekomenduojama gerti žolelių arbatas ir mineralinį vandenį, pridedant šaukštelį medaus.
Be to, metodas numato žarnyno valymą ir gana ilgą mitybos atkūrimo etapą. Baigę programą jokiu būdu negalima apkrauti skrandžio. Pirmąją dieną galite valgyti tik du papildomus obuolius, keturis riešutus ir bulvių sriubą. Kramtykite lėtai, mėgaukitės kiekvienu kąsneliu. Antrą dieną įpilkite šiek tiek košės, vaisių kompoto, bulvių, varškės, žalių daržovių ar vaisių ir daržovių sriubos. Kiekvieną dieną galite labai atsargiai padidinti maisto kiekį, atidžiai įsiklausydami į savo vidinius jausmus.
Svarbu atsižvelgti į tai, kad gydomojo badavimo meniu pagal Buchingerį geriausia pasirinkti individualiai, atsižvelgiant į jūsų kūno savybes. Jums padės kvalifikuotas gydytojas. Be to, jis pasirūpins, kad dieta jums nepakenktų tuo atveju, jei turite kontraindikacijų.
