Rusijos dainininkė Natalie žavisi savo figūra būdama 46 metų: gimus trims vaikams ji atrodo tiesiog nepalyginama. Daugelis jos gerbėjų stebisi: ar dainininkė padarė kažką su savimi, kad būtų tokios puikios formos? Tačiau Natalie neslepia savo grožio ir harmonijos receptų.
Kaip paaiškėjo, ji ne visada buvo tokia liekna. Nėštumo metu ji priaugo 20 kilogramų, ir jai reikėjo parodyti tikrą ištvermę, kad kūnas būtų formuotas. Pati dainininkė prisipažįsta, kad jai nelabai patinka treniruotės ir sportas: vienu metu ji bandė užsiimti formavimu, tačiau tokio pobūdžio veikla netrukus jai nuobodžiavo ir paliko jį. Norėdama numesti svorio, žvaigždė turėjo labai patikslinti savo meniu ir dietą. Dainininkė dabar turi savo taisyklę: ji gali valgyti ką tik nori, jei tūris telpa į vieną taurę: ar tai būtų net pyragas, net žuvis. Ji taip pat palaiko trijų valandų intervalą tarp valgymų.
Dainininkė prisipažįsta, kad tuo metu jai buvo labai sunku, nes ji nuolat jautėsi alkana, tačiau laikui bėgant apsiprato ir toliau laikosi panašios dietos.
Be to, žvaigždė atsisakė mėsos, bet ne dėl etinių priežasčių, o tiesiog dėl to, kad nenori. Ji taip pat mėgsta sūrį, jūros gėrybes, žuvį, riešutus, pyragus ir blynus.
Bet ar tai tik tinkamos mitybos klausimas? Dainininkė neslepia, kad po antro gimdymo krūtinę padidino siekdama sutvarkyti biustą po ilgesnio maitinimo. Taip pat žvaigždė reguliariai lankosi kosmetiko kabinete: vitaminų kokteiliai, mezoterapija, hialurono rūgšties injekcijos. Menininkė nemato nieko blogo ir mano, kad kiekviena moteris turėtų savimi pasirūpinti.
Ne tik Natalie mėgsta demonstruoti gražią figūrą: kiekvienais metais apranga yra trumpesnė: Alla Pugačiova parodė madingą išvaizdą.
Tačiau ne visada reikia dėvėti trumpus drabužius: Julija Menshova parodė švelnų moterų įvaizdį po 40 metų (rankinė yra mirtina).
