Kodėl kai kurioms 30 metų moterims atrodo 23 metai, o kitoms - 43 metai? Kažkas pasakys, kad visa tai susiję su genetika ir iš dalies bus teisūs. Tačiau mūsų mityba taip pat vaidina svarbų vaidmenį šiuo klausimu. Kai kurie maisto produktai lėtina senėjimą, o kiti, priešingai, prie to prisideda. Rambleris suprato, kokį maistą reikėtų išmesti, kad kuo ilgiau išliktų jaunatviškas.
Kepta mėsa
Kai kurių mokslininkų teigimu, keptos mėsos valgymo efektą galima palyginti su išmetamosiomis dujomis. Per daug keptoje mėsoje yra kancerogenų, kurie sunaikina natūralų kolageną, kuris yra atsakingas už odos elastingumą, ir išprovokuoja raukšlių atsiradimą.
Energija
Cukrus ir kofeinas, kurių energiniuose gėrimuose randama didžiuliais kiekiais, net atskirai neigiamai veikia išvaizdą. Ką galime pasakyti apie poveikį, kurį jie pasiekia veikdami kartu. Kofeinas dehidratuoja kūną, o cukrus sukuria raukšles.
Greitas maistas
Nesvarbu, kiek gydytojų kalba apie greito maisto pavojų, žmonės ir toliau jį vartoja, tikėdamiesi, kad visos žalingos pasekmės, kurias sukelia tokia dieta, juos apeis. Tuo tarpu greitojo maisto transriebalų rūgštys užkemša arterijas, todėl riebalai ir toliau gali būti laikomi organizme. Be to, trans-riebalai sukelia stiprų kepenų stresą, dėl kurio priešlaikinis senėjimas ir raukšlių atsiradimas.
