Veido gimnastikos kursai su Anastasia Burdyug „AnySports“svetainėje sukėlė didelį susidomėjimą ir net jaudulį. Numatydami renginius, mes pakvietėme savo vartotojus užduoti klausimus apie Anastasijos gimnastiką. Čia yra atsakymai į 9 įdomiausius trenerio galvotus klausimus.
Kiek metų pradėti daryti veido gimnastiką? Ar ji gali sugriežtinti esamas kaktos raukšles?
Galite pradėti praktikuoti bet kuriame amžiuje. Viskas priklauso nuo jūsų veido. Nuo 18 iki 23 metų tai greičiau ateities pokyčių prevencija. Šiuo laikotarpiu galite praktikuotis ne nuolat, o periodiškai. Paprastai šiame amžiuje nerimauja odos problemos ir pirmosios kaktos raukšlės. Šiuos dalykus lengva išspręsti gimnastika. Nuo 23 iki 30 klasės reikalingos kaip prevencinė priemonė. Jei jūsų veidas tvirtas, raukšlėms susidaryti bus sunkiau. Po 30 metų rekomenduojama padaryti viską.
Ar įmanoma veido gimnastikos pagalba atsikratyti esamų raukšlių ir pakankamai giliai.
Žinoma, gilios raukšlės išnyksta sunkiau ir ilgiau nei smulkios. Bet veido gimnastika leidžia ir juos išlyginti. Čia svarbiausia nelaukti rezultato po kelių užsiėmimų. Veido gimnastiką svarbu daryti ilgai ir nuolat - tada pamatysite pokyčius. Ne mažiau svarbu teisingai atlikti pratimus! Labai dažnai būna situacijų, kai žmonės praktikuojasi ilgai, šešis ar daugiau mėnesių, o rezultato nėra vien dėl to, kad pratimus atlieka neteisingai. Todėl, jei norite realių rezultatų, darykite tai reguliariai, nesitikėkite stebuklų po pirmos pamokos ir patikrinkite savo mankštos technikos teisingumą (eikite į seminarą ar įsigykite internetinius kursus).
Ar galima veido gimnastikos pagalba pakelti iškilusį voką 42 metų amžiaus?
Tai vienas populiariausių klausimų. Labai dažnai ši problema kyla po Botox injekcijų. Taip, jūs galite pakelti akių vokus ir tik pratimų pagalba. Jei darbe dalyvauja raumuo, laikui bėgant iškilęs vokas taps mažesnis. Tačiau norint pasiekti gerą rezultatą reikia reguliariai treniruotis maždaug šešis mėnesius.
Ar atliekant pratimus verta vizualizuoti rezultatą, ar reikėtų susikoncentruoti ties procesu ir stengtis kuo labiau pajausti savo veidą?
Patartina daryti abu. Susikaupimas reikalingas norint pajusti veido dalį, kuri dirba atliekant tam tikrą pratimą. O vizualizacija padės priartinti rezultatą ir jį tikrai pasiekti. Įsivaizduokite savo idealų veidą ir toliau užsiimkite gimnastika.
Kada galite pradėti sportuoti, jei jau suleidote užpildų į skruostikaulius ir nasolabialus?
Veido gimnastiką galite atlikti iškart po injekcijų. Tai yra jo pliusas, kad leidžiama derinti pratimus su tokiomis procedūromis. Jei tikrai netrukus praktikuositės, suprasite, kad jums reikės mažiau narkotikų ir rečiau tai darysite.
Ar veido gimnastika gali padėti pašalinti odos trūkumus, galbūt pagerindama kraujotaką: spuogus, spuogus, randus po spuogų, sausą odą, rožinę?
Kai kurios merginos vien dėl tokių problemų lanko veido gimnastikos užsiėmimus. Dėl mankštos pagerėja kraujotaka, veido oda tampa tankesnė ir elastingesnė. Dėl šios priežasties rožinės tinklelio lapai, poros susiaurėja, spuogai ir spuogai išnyksta. Aš pats atsikratiau veido problemų gimnastikos dėka.
Ar šios gimnastikos pagalba įmanoma atkurti jaunatvišką žandikaulių padėtį? Per pastaruosius metus jaučiau jausmą, lyg žandikauliai būtų suploti ir išsiskyrę. Tai labai matosi ant lūpų. Erdvė virš viršutinės lūpos pailgėjo, tapo sunku šypsotis natūralia šypsena, burnos kampai nuslinko žemyn ir šalia burnos atsirado sparnų klostės. Man 51 metai_.
Žinoma, jei kyla reali žandikaulių problema, odontologas spręs šį klausimą. Bet jei problema atsirado dėl nuolatinio žandikaulio pervargimo ir pirmiausia yra susijusi su tuo, tada gimnastika padės išspręsti šią problemą. Jūsų atveju pamokoje svarbu išmokti atpalaiduoti žandikaulio raumenis ir įjungti veido raumenis (Paprastai dauguma iš mūsų turi įprotį pertempti žandikaulį). Nasolabialinio trikampio zonos požiūriu viskas yra pataisoma: specialių pratimų, kurie yra: kursuose.
_Ar „Facebook“pagalba įmanoma ištaisyti natūralią veido (ypač nukarusio voko) asimetriją?
Asimetrija yra kažkas, ką turi beveik visi. Ir tai dažnai siejama su raumenų spaustukais ir mimikos įpročiais. Taigi, kai pradėsite užsiimti veido gimnastika, šis disbalansas tikrai išnyks. Pradžioje galima, priešingai, ją padidinti, tačiau taip yra dėl to, kad atliekant gimnastiką dingsta paburkimas, o be jo visi veido bruožai atrodo ryškesni. Laikui bėgant veidas taps harmoningesnis, o spaustukai praeis.
Kaip veido gimnastika pakeitė jūsų vidinį pasaulį, kas užpildė jūsų pasaulėžiūrą?
Veido gimnastika radikaliai pakeitė mano požiūrį į save ir pasaulį. Suvokimas, kad tavo grožis yra tavo rankose, suteikia daug laisvės. Aš nustojau būti priklausomas nuo rinkodaros gudrybių, pradėjau vertinti savo galimybių galią, tapau labiau pasitikintis savimi ir ramesnis. Taip pat pastebiu apie klientus: gimnastika labai stipriai veikia charakterį, keičiasi išoriškai, žmonės pradeda keistis viduje. Jie taip pat nustoja bijoti savo amžiaus.
