Turinys 1 problema: nemiga 2 problema: tamsios dėmės ant odos 3 problema: priešlaikinis senėjimas 4 problema: alerginė reakcija 5 problema: inkštirai ir spuogai 6 problema: Veneros žiedai ant kaklo
Misūrio universiteto mokslininkai atliko įdomų tyrimą: jei laikinai atimsite iš žmogaus mobilųjį telefoną, jis bus nervingesnis, mažiau bendraus ir, įdomu, mažiau džiaugsis. Bet telefono buvimas mūsų gyvenime ne visada yra naudingas. Mokslininkų ir gydytojų stebėjimai rodo, kad mėgstama programėlė gali sukelti nemigą, alergines reakcijas ir net per ankstyvą kūno senėjimą. Kaip ir kodėl?
1 problema: nemiga
Kosmetologijoje yra toks dalykas kaip grožio miegas. Norėdami pabusti energingai, judriai ir atrodyti žvaliai, turite eiti miegoti ne vėliau kaip per 22–23 valandas, pailsėdami bent 7 valandas. Tačiau dažnai šiuos planus gadina priklausomybė nuo telefono.
Net kai laiku išjungėte nešiojamąjį kompiuterį ar perskaitėte paskutinį romano puslapį, užuot pasidavę „Morfėjaus glėbiui“, jūs dar kartą patikrinate savo paštą ir skaičiuojate „Patinka“socialiniuose tinkluose. Kai akys ilgai žiūri į ryškų ekraną, esant tamsoje, smegenims sunkiau atsipalaiduoti. Štai kodėl verta pasiimti įtaisą ir nemiga garantuota.
Ką daryti?
Jei norite lengvai užmigti - pamiršite apie prietaisus bent valandą prieš miegą!
Ar tu žinai?
Pirmasis pasaulyje skambutis iš mobiliojo telefono buvo atliktas 1973 m., O pirmasis SMS pranešimas buvo išsiųstas tik po 19 metų - 1992 m.
2 problema: Tamsios dėmės ant odos
Mėlyna šviesa iš kompiuterių ekranų, išmaniųjų telefonų ir telefonų nėra tokia nekenksminga, kaip mes manėme anksčiau. Mokslininkų tyrimai rodo, kad įtaisai skleidžia HEV spinduliuotę. Didelė matomos šviesos energija prasiskverbia į odą net giliau nei UV spinduliai (ultravioletinė spinduliuotė), pažeidžiant elastino ir kolageno skaidulas ir sumažinant kūno galimybes gaminti hialurono rūgštį. Be to, yra įrodymų, kad HEV spinduliuotė gali sustiprinti pigmentacijos problemas.
Ką daryti?
Net kasdien tepdami odą nuo saulės neišgelbėsite nuo HEV spinduliuotės. Dauguma esamų grožio rinkoje esančių produktų apsaugo tik nuo ultravioletinių spindulių. Kad jie būtų veiksmingi nuo HEV spindulių, juose turi būti naujų unikalių ingredientų - augalinės melanino formos. Jų ieškokite produktuose, pažymėtuose „UVA, UVB ir HEV apsaugo“.
Elizabeth Tanzi, MD, Džordžo Vašingtono universiteto Dermatologijos katedros profesorė
Nemanau, kad atėjo laikas, kai HEV spinduliuotė yra ekstremali situacija. Mes žinome, kad ultravioletinė spinduliuotė kenkia labiau nei bet kuri kita spinduliuotė. Todėl svarbu nenusileisti tradicinių kremų nuo saulės HEV filtrų naudai. Produktas turi apsaugoti nuo visų rūšių žalingų spindulių.
3 problema: priešlaikinis senėjimas
Ilgai veikiant, HEV spinduliuotė žymiai pagreitina odos melanino pigmento gamybą, o tai savo ruožtu sukelia amžiaus dėmių ir hiperpigmentacijos atsiradimą. Ir jei žmogus kenčia nuo rožinės ar melasmos, telefono sukurta šiluma gali sustiprinti ligą arba ją sukelti.
Kitas dalykėlių naudojimo pavojus yra odos baltymų struktūrų - elastino ir kolageno - sunaikinimas, dėl kurio oda anksčiau praranda stangrumą ir elastingumą, o veido ovalas pasikeičia.
Ką daryti?
Norėdami išlaikyti tvirtą odos pagrindą, į savo kasdienius grožio ritualus įtraukite kolageno serumų ir koncentratų. Įsitikinkite, kad jūsų produktas gerai apsaugo antioksidantus, vitaminus, hialurono rūgštį, niaciną. Jei ant veido jau atsirado tamsių dėmių, pasitarkite su gydytoju dėl produktų su retinoliu, vitamino A dariniu, naudojimo. Tokia kosmetika šviesina dėmes, išlygina odos atspalvį ir atstato veido jaunatviškas spalvas.
Faktas!
2010 metais atsirado naujo tipo fobija - nomofobija. Taip vadinama baimė pamesti telefoną ir baimė likti be ryšio.
4 problema: alerginė reakcija
Kartais mobilusis telefonas yra nieko neįtariančio savininko alergijos provokatorius. Jei įsigijote savo prietaisui stilingą nikelio ar chromo dėklą, gali būti, kad odos niežtinčios dėmės yra kontaktinis dermatitas. Įrodyta, kad šios medžiagos yra galingi alergenai.
Ką daryti?
Atsiradę pirmųjų įtarimų dėl alergijos, „aprenkite“savo programėlę plastikiniame dėkle arba ant ekrano užklijuokite apsauginį stiklą. Kreipkitės į savo gydytoją. Gydytojas rekomenduoja ištaisyti bėrimą ir padėti susidoroti su problema.
Bet neįmanoma atskirai išrašyti kremų su hidrokortizonu, kaip patariama kai kuriuose forumuose. Jie gali sukelti rimtų komplikacijų, kurioms reikia ilgalaikio gydymo.
Ar tu žinai?
90% mobiliųjų telefonų, pagamintų Japonijoje, gaminami iš patvaraus vandeniui atsparaus dėklo, nes šiandieninis jaunimas nesiskiria su savo programėlėmis net ir nusiprausdamas po dušu!
5 problema: inkštirai ir spuogai
Mobilaus telefono ekrane telpa 10 kartų daugiau bakterijų nei daugumoje viešų vietų. Tokias nuviliančias išvadas padarė Arizonos universiteto mikrobiologas, daktaras Charlesas Gerba. „Dėl šilumos, kurią gamina telefonai, ji daro ją kaip„ Petri “lėkštę, skirtą dešimtims tūkstančių mikrobų. Kiekvienu skambučiu į savo odą pernešame vis daugiau bakterijų, kurios užkemša poras, sukuria spuogus ir inkštirus.
Ką daryti?
Saulėtu sezonu ypač svarbu kuo labiau sumažinti kontaktą su telefonu. Natūralus odos sekretas (sebumas) ir prakaitas susimaišo, o kartu su naudojama dekoratyvine kosmetika, jau esančia ant odos, sukuria idealias sąlygas bakterijų dauginimuisi.
Norėdami sumažinti neigiamų pasekmių tikimybę, galite savo telefone įjungti „Bluetooth“nustatymą ir priimti skambučius naudodamiesi ausinėmis. Taip pat nepamirškite kelis kartus per dieną valyti ekrano antibakterinėmis servetėlėmis, kurias galima laikyti piniginėje ar stalo stalčiuje.
Elizabeth Tanzi, MD, Džordžo Vašingtono universiteto Dermatologijos katedros profesorė
Telefono laikymas prie skruosto ir stiprus prispaudimas prie skruosto pokalbio metu gali sudirginti odą ir užkemšti poras. Telefono slėgis ir šiluma skatina riebalines liaukas gaminti daugiau riebalų. Tai taip pat yra linkęs sulaikyti bakterijas ir nešvarumus iš jūsų telefono jūsų porose, todėl spuogai ar net skausmingos cistos. Sprendimas: pokalbio metu pokalbiams su laisvų rankų įranga naudokite telefono garsiakalbį arba tiesiog laikykite telefoną toliau nuo skruosto.
6 problema: „Veneros žiedai“ant kaklo
Įprotis linksmintis žiūrint socialinius tinklus ar naujienas internete keliaujant metro ar priverstinai laukiant, yra kupinas raukšlių ir būdingų „žiedų“atsiradimo ant kaklo. Jie atsiranda dėl to, kad galva ilgam pakrypsta, kaklo oda susirenka raukšlėmis, dėl ko susidaro ar gilėja jau nubrėžtos raukšlės.
Ką daryti?
Pabandykite praleisti mažiau laiko kabėdami ant telefono, pasirinkdami kitas laukiamas veiklas, pavyzdžiui, klausytis garsinių knygų ar klausytis muzikos. Nepamirškite apie prevenciją! Kiekvieną rytą ir vakarą kaklo odą patepkite drėkinamuoju kremu su pakeliančiu poveikiu, jis išsaugos aiškų veido kontūrą ir prailgins kaklo jaunatviškumą ir grožį. Geriausi kaklo kosmetikos ingredientai yra žolelių ekstraktai, vitaminai A, E ir C, kofeinas, peptidai, retinolis.
Faktas!
Telefono metimas yra populiari sporto šaka Suomijoje. 2014 metais buvo pasiektas rekordas - 110,42 metrai. Gal atėjo laikas mums griebti dalykėlius? Bent jau savo namuose. Kad galėtumėte šiek tiek pailsėti, išmokti įveikti stresą ir pagerinti savo sveikatą.
Atlikite testą Testas: jūs ir jūsų sveikata Atlikite testą ir sužinokite, kokia jums vertinga jūsų sveikata.
