Kaip išlaikyti savo grožį negaištant daug laiko. Kiekvieną dieną jaunėti be brangios kosmetikos ir procedūrų yra gana įmanoma, įskaitant veido tinkamumą. Bet kaip išskirti brangias minutes, kai darbui ir šeimai vos užtenka laiko? Knygos autorė, sertifikuota veido fitneso trenerė Elena Fedotova padės jums išsaugoti grožį neišleidžiant daug laiko.
Elena sukūrė instrukcijas, kaip darniai integruoti senėjimą skatinančius įpročius į net ir judriausių moterų gyvenimo ritmą. Knygą sudaro 7 pamokos-susitikimai, kur „realiu laiku“, kaip geriausia draugė prie kavos puodelio, Elena pasakoja apie technikas ir mažas paslaptis, kurios padės išsaugoti grožį ir sveikatą metropolyje.
7 paprastos pamokos išmokys „pavargimą paversti jaunyste, amžių į grožį, o užimtumą - ištekliu“, kad rūpinimasis savimi taptų organiška jūsų kasdienybės dalimi.
Kaip sukurti jaunos merginos įvaizdį kitų akyse, nepaisant amžiaus? Kokias malonias premijas iš veido fitneso gauna figūra ir atvirkščiai - kaip dirbdamas su kūnu galite sugriežtinti savo veidą? Kartu su Elena skaitytojas supras su amžiumi susijusių pokyčių anatomiją, analizuos neakivaizdžius kasdienius įpročius, kurie neryškina veido kontūrus, išmoks išreikšti atjauninimo metodus. Ir taip pat - tai savaime atvers neišsenkančios gyvybinės energijos šaltinį, nes grožis daugiausia priklauso nuo emocinės būsenos, o veido išraiška tiesiogiai veikia gyvenimo kokybę.
